Ana kimliyinə keçid: matressensiya

Matressensiya (matrescence) qadının analığa keçid prosesində yaşadığı psixoloji və kimlik dəyişimini ifadə edən anlayışdır. Eynilə yeniyetməlik kimi, analıq da beyində, hormonlarda, münasibətlərdə və kimlikdə dərin dəyişikliklər gətirir; lakin cəmiyyət bu dəyişim barədə çox az danışır. Əgər sən bunu yaşayırsansa, tək deyilsən.

Nələr yaşana bilər: "Mən kiməm?" sualı yenidən gündəmə gələ bilər. Karyera kimliyi, sosial kimlik və fərdi kimlik yenidən formalaşa bilər. Müstəqilliyini itirmək hissi, günahkarlıq hissi (həm körpədən uzaqda olanda, həm də onunla birlikdə olanda), eyni anda həm xoşbəxtlik, həm də itki hiss etmək: bunların hamısı bu prosesin bir hissəsidir və tamamilə başa düşüləndir.

Beyindəki dəyişikliklər: elmi araşdırmalar hamiləlikdə və doğuşdan sonra ananın beynində boz maddənin quruluşunun dəyişdiyini göstərir. Bu dəyişikliklər empatiyanı, təhlükəni sezməyi və körpəyə bağlılığı gücləndirir. "Ana beyni" real nevroloji dəyişimdir; unutqanlığın və hisslərin güclənməsinin də izahı elə budur.

Özünə dəstək: bu dəyişimin normal olduğunu hiss etmək çox vacibdir. "Mükəmməl ana" olmaq məcburiyyətində deyilsən; "kifayət qədər yaxşı ana" anlayışını (Vinnikottun dediyi kimi) qəbul etmək səni daha azad edə bilər. Əvvəlki kimliyindən sevdiyin hissələri qoruya bilərsən: hobbilər, dostluqlar, arzular. Oxşar prosesdən keçən analarla əlaqə qurmaq da bu yolu yüngülləşdirir.