A transição para a identidade de mãe: matrescência

Matrescência é o conceito que descreve a transformação psicológica e de identidade que a mulher vive ao se tornar mãe. Assim como a adolescência, a maternidade traz mudanças profundas no cérebro, nos hormônios, nas relações e na identidade, mas a sociedade quase não fala dessa transformação. Se você está vivendo isso, não está sozinha.

O que você pode viver: a pergunta "quem sou eu?" pode voltar à tona. A identidade profissional, a social e a individual podem se remodelar. A perda da independência, a culpa (tanto longe do bebê quanto perto dele), sentir ao mesmo tempo felicidade e perda: tudo isso faz parte desse processo e é completamente compreensível.

Mudanças no cérebro: estudos científicos mostram que a estrutura da massa cinzenta do cérebro da mãe muda durante a gravidez e o pós-parto. Essas mudanças fortalecem a empatia, a percepção de perigo e o vínculo com o bebê. O "cérebro de mãe" é uma transformação neurológica real; o esquecimento e a intensidade emocional têm explicação.

Apoiar a si mesma: sentir que essa transformação é normal é muito importante. Você não precisa ser uma "mãe perfeita"; abraçar a ideia de uma mãe "suficientemente boa" (como disse Winnicott) pode deixar você muito mais livre. Você pode manter as partes da sua identidade antiga de que gosta: hobbies, amizades, sonhos. Conviver com mães na mesma fase também deixa essa jornada mais leve.