Diventare madre e la nuova identità: la matrescenza

La matrescenza è un concetto che descrive la trasformazione psicologica e identitaria che una donna attraversa diventando madre. Proprio come l'adolescenza, la maternità comporta cambiamenti profondi nel cervello, negli ormoni, nelle relazioni e nell'identità, eppure la società ne parla raramente. E se lo stai vivendo, non sei sola.

Cosa potresti vivere: la domanda «Chi sono io?» può tornare a galla. L'identità professionale, sociale e personale possono prendere una nuova forma. La perdita di indipendenza, il senso di colpa (sia quando sei lontana dal bambino sia quando sei con lui), il provare insieme felicità e perdita: tutto questo fa parte del percorso ed è del tutto comprensibile.

I cambiamenti nel cervello: studi scientifici mostrano che la struttura della materia grigia del cervello materno cambia durante la gravidanza e il post-parto. Questi cambiamenti rafforzano l'empatia, la percezione del pericolo e il legame con il bambino. Il «cervello da mamma» è una reale trasformazione neurologica: smemoratezza e intensità emotiva hanno una spiegazione.

Sostenere te stessa: sentire che questa trasformazione è normale è molto importante. Non devi essere una «mamma perfetta»: abbracciare il concetto di madre «sufficientemente buona» (come diceva Winnicott) può renderti molto più libera. Puoi tenere le parti della tua vecchia identità che ami: hobby, amicizie, sogni. Anche entrare in contatto con mamme nella tua stessa fase rende il viaggio più leggero.