Təhlükəsiz yuxu
3 qayda: tək, arxası üstə, beşikdə
Təxminən 5 dəq Həyati
Niyə vacibdir
Qəfil körpə ölümü sindromu (SIDS) riskini ən çox azaldan şey təhlükəsiz yuxu qaydasıdır. Yadda saxlamalı olduğun 3 qayda: tək, arxası üstə, beşikdə.
Nəyə ehtiyacın var
- Standartlara uyğun beşik və ya portativ çarpayı
- Bərk, düz döşək və tarım çəkilmiş mələfə
- Mövsümə uyğun yuxu tulumu
Addım-addım
- 1 Tək: körpə öz yatağında yatsın; yastıq, yorğan, ədyal, kənar qoruyucu və oyuncaq olmasın.
- 2 Arxası üstə: gecə və gündüz hər yuxuda arxası üstə uzat; yan uzanmaq da təhlükəsiz deyil.
- 3 Beşikdə: bərk və düz səth. 10 dərəcədən çox maili səthlər, divan, kreslo, puf və böyüklərin çarpayısı təhlükəsiz deyil.
- 4 İlk 6 ay beşiyi öz otağınızda, çarpayınızın yanına qoy; körpə sizinlə eyni çarpayıda yatmasın.
- 5 Ayaqları beşiyin aşağı ucuna dəyəcək şəkildə uzat; örtük istifadə edirsənsə qoltuqaltı səviyyəsini keçməsin.
- 6 Otağı sərin saxla (16-20 °C). Körpəyə səndən bir qat artıq geyindir, papaq qoyma. Tərləmə və isti sinə həddindən artıq qızmanın əlamətidir.
- 7 Körpənin yanında və evdə siqaret çəkilməsin. Döşlə əmizdirmə qaydaya düşəndən sonra yuxuda əmzik vermək olar.
- 8 Maşında və ya avtomobil oturacağında yuxuya gedərsə, çatanda çıxarıb düz yatağına qoy.
Tez-tez edilən səhvlər
- "Bir dəqiqəlik" körpə ilə divanda uzanmaq.
- Qusmasın deyə yan uzatmaq.
- Üşüməsin deyə qalın yorğan və ya papaq istifadə etmək.
- Körpə yastığı, yuxu mövqeləndiricisi və ya maili döşək istifadə etmək.
Nə vaxt həkimə
- Yuxuda nəfəsində fasilə, göyərmə və ya solğunluq varsa: dərhal 103.
- Oyatmaq çətindirsə, çox süstdürsə və ya nəfəsi tez, yaxud xırıltılıdırsa dərhal müraciət et.
- Tez-tez xoruldama və ya nəfəs səslərindən narahatsansa həkimlə danış.
Bu bələdçi ümumi məlumat verir, həkim müayinəsini əvəz etmir. Körpənlə bağlı narahatlığın varsa, həkiminə müraciət et.