Sono seguro
Sozinho, de barriga para cima, no berço
Cerca de 5 min Essencial
Por que importa
Um ambiente de sono seguro é a forma mais eficaz de reduzir o risco da síndrome da morte súbita do lactente (SMSL). A regra fácil é: sozinho, de barriga para cima, no berço.
O que você precisa
- Um berço, moisés ou berço portátil que atenda às normas de segurança
- Um colchão firme e plano com lençol de elástico
- Um saco de dormir adequado à estação
Passo a passo
- 1 Sozinho: o bebê dorme na própria cama, sem travesseiros, edredons, cobertores, protetores de berço ou brinquedos.
- 2 De barriga para cima: coloque-o de costas em todos os sonos, de dia e de noite; dormir de lado também não é seguro.
- 3 No berço: uma superfície firme e plana. Superfícies inclinadas mais de 10 graus, sofás, poltronas, pufes e camas de adulto não são seguros.
- 4 Nos primeiros 6 meses, mantenha o berço no seu quarto, ao lado da sua cama, mas não na sua cama.
- 5 Coloque-o com os pés encostando no pé do berço; se usar cobertor, não deixe passar da altura das axilas.
- 6 Mantenha o quarto fresco (16-20 °C). Vista o bebê com uma camada a mais do que você, sem touca. Suor ou peito quente indicam que ele está com calor demais.
- 7 Não deixe ninguém fumar perto do bebê nem dentro de casa. Depois que a amamentação estiver estabelecida, a chupeta na hora de dormir pode ajudar.
- 8 Se o bebê adormecer no carro ou no bebê conforto, passe-o para uma cama plana quando chegar.
Erros comuns
- Deitar com o bebê no sofá "só por um minutinho".
- Colocá-lo de lado para ele não engasgar com a golfada.
- Usar edredom grosso ou touca para aquecê-lo.
- Usar travesseiros de bebê, posicionadores de sono ou berços inclinados.
Quando procurar o médico
- Pausas na respiração, ficar roxo ou muito pálido durante o sono: ligue para o 192 imediatamente.
- Difícil de acordar, muito mole ou respirando rápido ou com gemidos: procure ajuda imediatamente.
- Converse com o médico se roncos frequentes ou ruídos na respiração preocuparem você.
Este guia traz informações gerais e não substitui uma consulta médica. Se algo no seu bebê preocupa você, fale com o pediatra.