Sonno sicuro
Da solo, a pancia in su, nella culla
Circa 5 min Essenziale
Perché è importante
Un ambiente di sonno sicuro è il modo più efficace per ridurre il rischio di morte improvvisa del lattante (SIDS). La regola facile è: da solo, a pancia in su, nella culla.
Cosa ti serve
- Una culla, una navicella o un lettino da viaggio a norma di sicurezza
- Un materasso rigido e piatto con un lenzuolo con angoli
- Un sacco nanna adatto alla stagione
Passo dopo passo
- 1 Da solo: il bambino dorme nel suo lettino, senza cuscini, piumoni, coperte, paracolpi o giocattoli.
- 2 A pancia in su: mettilo a pancia in su per ogni sonno, di giorno e di notte; anche dormire sul fianco non è sicuro.
- 3 Nella culla: una superficie rigida e piatta. Superfici inclinate più di 10 gradi, divani, poltrone, pouf e letti da adulti non sono sicuri.
- 4 Per i primi 6 mesi tieni la culla nella vostra camera, accanto al letto, ma non nel vostro letto.
- 5 Mettilo con i piedi a contatto con il fondo della culla; se usi una copertina, non farla salire oltre le ascelle.
- 6 Tieni la stanza fresca (16-20 °C). Vestilo con uno strato in più rispetto a te, senza cappellino. Se suda o ha il petto caldo, ha troppo caldo.
- 7 Non permettere a nessuno di fumare vicino al bambino o in casa. Quando l'allattamento al seno è avviato, il ciuccio durante il sonno può aiutare.
- 8 Se il bambino si addormenta in auto o nel seggiolino, una volta arrivati spostalo in un lettino piatto.
Errori comuni
- Sdraiarti sul divano con il bambino "solo per un minuto".
- Metterlo sul fianco perché non si strozzi con il rigurgito.
- Usare un piumone pesante o un cappellino per tenerlo al caldo.
- Usare cuscini per neonati, posizionatori o culle inclinate.
Quando rivolgersi al medico
- Pause nel respiro, colorito bluastro o molto pallido durante il sonno: chiama subito il 118.
- Difficile da svegliare, molto molle, o respira velocemente o con gemiti: chiedi subito aiuto.
- Parla con il pediatra se ti preoccupano un russare frequente o rumori nel respiro.
Questa guida offre informazioni generali e non sostituisce una visita medica. Se sei preoccupato per il tuo bambino, parlane con il medico.