Hamiləlikdə səyahət bələdçisi
Təyyarə səfəri, avtomobil sürmək və məzuniyyət planlaması.
Hamiləlikdə səyahət əksər analar üçün uyğun sayılır; yola çıxmazdan əvvəl həkiminlə məsləhətləşmək və bir neçə ehtiyat tədbiri görmək səni rahatlada bilər. Səyahət üçün ən ideal dövr 2-ci trimestrdir (14-27. həftələr): ürəkbulanma keçib, enerji yüksəkdir və qarın hələ çox böyüməyib.
Təyyarə səfərində kompressiya corabı geyinmək, saatda bir dəfə ayağa qalxıb gəzmək və bol su içmək tromboz riskini azaltmağa kömək edə bilər. Təhlükəsizlik kəmərini omba səviyyəsində, qarnın altından keçirmək ən doğrusudur. Uçmazdan əvvəl həkiminlə məsləhətləş.
Avtomobil səfərində hər 1-2 saatdan bir fasilə verib ayaqlarını uzatmaq yaxşıdır. Təhlükəsizlik kəmərinin aşağı hissəsi omba sümüklərinin üstündən, yuxarı hissəsi döşlərin arasından keçməlidir; kəməri qarnın üstündən keçirməmək vacibdir.
Səyahətdən əvvəl tibbi sığortanın hamiləlik ağırlaşmalarını əhatə etdiyini yoxlamaq, yanına hamiləlik izləmə kartını, həkiminin əlaqə məlumatlarını və reseptlə verilən dərmanlarını götürmək səni arxayın edər. Zika virusu yayılan bölgələrə səyahətdən çəkinmək tövsiyə olunur. Yüksək riskli hamiləlikdə səyahət barədə həkiminlə məsləhətləşmək ən doğrusudur.
Bu mövzuda işinə yarayacaq alətlər
Pulsuzdur, brauzerində dərhal açılır. Daxil olsan, qeydlərin telefonundakı ilə eyni olar.
