Doğuşa hazırlıq son həftələrdə çanta yığmaqdan ibarət deyil. Birinci trimestrdə müayinələri planlaşdırmaq və qida əlavələrini nizamlamaq, ikinci trimestrdə körpə otağına, əsas alış-verişə və doğuş kurslarına baxmaq, üçüncü trimestrdə isə xəstəxana, doğuş planı və evə qayıdış hazırlıqlarını tamamlamaq işini xeyli asanlaşdırır. Hər dövrün öz önəmli işləri var. Ona görə də hazırlığı həftələrə yaymaq son ayda hər şeyin birdən üstünə yığılmasının qarşısını alır.
Xəstəxana çantasını adətən 36. həftəyə qədər hazır etmək tövsiyə olunur, çünki doğuş gözləniləndən tez başlaya bilər. Çantada sənin üçün şəxsiyyət vəsiqəsi və tibbi sənədlər, rahat geyimlər, əmizdirmə büstqalteri və zahılıq pedi, körpən üçün paltar, bodi, papaq və adyal, həyat yoldaşın üçün də bir neçə əsas ehtiyac olmalıdır. Körpəni evə gətirərkən təsdiqlənmiş avtomobil oturacağı da lazımdır.
Siyahı ilə irəliləmək son həftələrin yorğunluğunda nəyin çatışmadığını düşünmə yükünü azaldır. Hazırlıqları hissələrə bölüb həftələrə yaymaq həm büdcəni, həm də enerjini qoruyur. Siyahını həyat yoldaşınla və yaxınlarınla paylaşmaq sən dincələrkən başqasının da işləri tamamlaya bilməsinə imkan verir. Alış-verişi erkən etmək həm də əşyaları yuyub hazırlamağa və avtomobil oturacağını maşına əvvəlcədən quraşdırmağa vaxt qazandırır. Beləliklə, doğuş yaxınlaşanda yalnız dincəlməyə və körpənə diqqət yetirə bilərsən.
Nələr edə bilərsən?
- Beş siyahı: üç trimestr, xəstəxana çantası və körpəni evə gətirmək.
- Həftənə uyğun tövsiyə olunan hazırlıq bəndləri ilə başla.
- Öz bəndlərini əlavə et, tamamlananları işarələ.
- Tamamlanan bəndlərin sayını və doğuşa qalan günləri gör.
- Olduğun həftəyə görə AI-dan bənd təklifləri al, seçdiklərini siyahına əlavə et.
Necə istifadə olunur?
- Olduğun trimestrin siyahısını aç.
- Hazır bəndləri nəzərdən keçir, çatışmayanları özün əlavə et.
- Tamamladıqca işarələ, irəliləyiş halqasını izlə.
- 36. həftəyə qədər xəstəxana çantası siyahısını bitir.
Tez-tez verilən suallar
Xəstəxana çantası nə vaxt hazırlanmalıdır?
Xəstəxana çantasını 36. həftəyə qədər hazırlamaq tövsiyə olunur. Doğuş 37. həftədən etibarən istənilən an başlaya biləcəyi üçün son həftələri gözləmək riskli ola bilər. Vaxtından əvvəl doğuş riskin, əkiz hamiləliyin varsa və ya həkimin xüsusi xəbərdarlıq edibsə, çantanı daha tez, 32 ilə 34. həftələr arasında hazırlamaq yaxşı fikirdir.
Xəstəxana çantasına nələr qoyulur?
Ana üçün: şəxsiyyət vəsiqəsi, tibbi sənədlər və doğuş planı, rahat gecə köynəyi və ya önü açılan pijama, əmizdirmə büstqalteri, zahılıq pedi, rahat alt paltarı, ev başmağı və şəxsi gigiyena vasitələri. Körpə üçün: bodi, kombinezon, papaq, corab, adyal və yenidoğulmuş bezi. Həyat yoldaşı üçün: ehtiyat paltar, telefon adapteri və qəlyanaltı. Evə qayıdış üçün avtomobil oturacağını unutma.
Doğuşa hazırlıq nə vaxt başlayır?
Hazırlıq əslində hamiləliyin əvvəlində başlayır və trimestrlərə yayılır. Birinci trimestr müayinələr və sağlam vərdişlər, ikinci trimestr körpə otağı, əsas alış-veriş və doğuş kursları, üçüncü trimestr isə doğuş planı, xəstəxana çantası və evə qayıdış hazırlıqları üçün uyğun vaxtdır. Beləliklə, son həftələrdə yalnız dincəlməyə diqqət yetirə bilərsən.
Yenidoğulmuş körpə üçün nələr alınmalıdır?
İlk həftələr üçün əsas ehtiyaclar bunlardır: kifayət qədər bodi və kombinezon, yenidoğulmuş bezi, nəm salfet və ya pambıq, bez qızartısına qarşı krem, adyal, təhlükəsiz beşik və bərk döşək, körpə vannası, avtomobil oturacağı, əmizdirmirsənsə butulka və süd qarışığı. Xəstəxanadan evə qayıdarkən avtomobil oturacağından istifadə etmək təhlükəsizlik baxımından mütləqdir.