Sonnenschutz und Pigmentflecken

Der Anstieg von Östrogen und Progesteron kann die Melaninbildung ankurbeln und zu Pigmentflecken führen. Das Melasma (die Schwangerschaftsmaske) zeigt sich als bräunliche Flecken im Gesicht — vor allem an Stirn, Wangen und Oberlippe. Ein beachtlicher Teil der Schwangeren bekommt eine gewisse Hyperpigmentierung.

Sonnenschutz ist entscheidend: Sonnenlicht macht die Flecken deutlicher. Eine Breitband-Sonnencreme mit LSF 30+ täglich zu verwenden — auch bei bewölktem Himmel — ist eine gute Gewohnheit. Mineralische Filter (Zinkoxid, Titandioxid) gelten in der Schwangerschaft als sicherer als chemische.

Zusätzlicher Schutz: Ein Hut mit breiter Krempe, eine Sonnenbrille und Schatten helfen ebenfalls. Zwischen 10 und 16 Uhr meidest du besser die pralle Sonne. Vitamin-C-Serum und Niacinamid (B3) können Flecken aufhellen und gelten in der Schwangerschaft als sicher.

Nach der Geburt: Ein Melasma verblasst meist innerhalb von 6-12 Monaten von selbst. Wenn nicht, sprich mit einer Hautärztin — dann lassen sich weitere Möglichkeiten prüfen.