Protection solaire et taches pendant la grossesse
Le masque de grossesse (mélasma), les crèmes solaires sûres et la prévention des taches.
Équipe éditoriale HeyMom 💧 Grossesse 1 min de lecture 
Pendant la grossesse, la hausse des œstrogènes et de la progestérone peut stimuler la production de mélanine et entraîner des taches sur la peau. Le mélasma (masque de grossesse) peut apparaître sous forme de taches brunes sur le visage — surtout sur le front, les joues et au-dessus de la lèvre supérieure. Une part importante des femmes enceintes peut développer une certaine hyperpigmentation.
La protection solaire est essentielle : le soleil peut accentuer les taches. Utiliser chaque jour une crème solaire à large spectre SPF 30 ou plus — même par temps nuageux — est une bonne habitude. Les filtres physiques (minéraux) comme l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont considérés comme plus sûrs pendant la grossesse que les filtres chimiques.
Protection supplémentaire : un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil et le fait de rester à l'ombre peuvent aider à limiter les taches. Il peut être sage d'éviter une exposition directe prolongée entre 10 h et 16 h. Le sérum à la vitamine C et le niacinamide (vitamine B3) peuvent aider à éclaircir les taches et sont considérés comme sûrs pendant la grossesse.
Après l'accouchement : le mélasma s'estompe généralement de lui-même 6 à 12 mois après la naissance. S'il ne disparaît pas, le mieux est de consulter ton dermatologue — différentes options peuvent être envisagées.
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