Natürliche Pflegerezepte zum Selbermachen

Selbst gemachte Pflegeprodukte sind günstig und du weißt genau, was drin ist — in der Schwangerschaft eine sichere Wahl. Trotzdem können auch natürliche Zutaten Allergien auslösen — teste eine neue Zutat zuerst auf einer kleinen Stelle.

Gesichtsmasken: Eine Maske aus Haferflocken, Honig und Joghurt spendet der empfindlichen Schwangerschaftshaut Feuchtigkeit und beruhigt sie. Eine Avocadomaske (eine halbe Avocado und ein Esslöffel Olivenöl) ist sehr nährend für trockene Haut. Gurkenscheiben tun geschwollenen Augen gut. 1-2 Mal pro Woche anwenden.

Körperpeeling: Kaffeesatz mit Kokosöl regt die Durchblutung an. Zucker mit Olivenöl ergibt ein sanftes Körperpeeling. Möchtest du ein ätherisches Öl wie Lavendel hinzufügen, verdünnst du es gut und verzichtest im ersten Trimester besser darauf; im Zweifel fragst du deine Ärztin. Fürs Gesicht ist es nicht geeignet — dort ist die Haut zu empfindlich.

Haarpflege: Eine Haarkur aus Kokosöl (in die Längen geben und 30 Minuten einwirken lassen) pflegt das Haar. Eine Spülung mit Apfelessig (1 Esslöffel auf 1 Glas Wasser) bringt Glanz. Diese kleinen Rituale sind eine schöne Art, dir selbst Zeit zu schenken.