وصفات عناية طبيعية أثناء الحمل

قد تكون منتجات العناية الطبيعية المنزلية خيارًا آمنًا أثناء الحمل، فهي اقتصادية وتمنحكِ تحكمًا كاملًا في المكونات. لكن المكونات الطبيعية قد تسبب أيضًا تفاعلات تحسسية، لذا من الجيد تجربة أي مكوّن جديد على مساحة صغيرة أولًا.

ماسكات الوجه: ماسك الشوفان + العسل + الزبادي قد يرطّب البشرة الحساسة أثناء الحمل ويهدّئها. وماسك الأفوكادو (نصف حبة أفوكادو + ملعقة كبيرة من زيت الزيتون) مغذٍّ جدًا للبشرة الجافة. وقد تساعد شرائح الخيار على تخفيف انتفاخ منطقة العينين. يمكن استخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع.

مقشّر الجسم: خليط تفل القهوة + زيت جوز الهند قد يدعم الدورة الدموية. ويمكن استخدام السكر + زيت الزيتون كمقشّر لطيف للجسم. وإذا أردتِ إضافة زيت عطري مثل اللافندر، فالأكثر أمانًا تخفيفه جيدًا وتجنبه في الثلث الأول من الحمل؛ وإن لم تكوني متأكدة فاسألي طبيبكِ. ولا يُنصح باستخدامه على الوجه، فقد يكون قاسيًا على بشرة الوجه.

العناية بالشعر: ماسك زيت جوز الهند للشعر (يوضع على الأطراف ويُترك 30 دقيقة) قد يغذّي الشعر. وشطف الشعر بخل التفاح (ملعقة كبيرة من الخل + كوب ماء) قد يمنحه لمعانًا. هذه الطقوس الطبيعية طريقة جميلة للعناية بنفسكِ وصنع لحظات من الاسترخاء.