El parto vaginal paso a paso

El parto vaginal ocurre en tres fases. El primer parto suele durar 12-18 horas; el segundo y los siguientes suelen ser más cortos. Cada parto es único — las estimaciones de duración son promedios y el tuyo tendrá su propio ritmo.

Primera fase — dilatación: el cuello del útero se dilata de 0 a 10 cm. En la fase inicial (hasta unos 6 cm) las contracciones pueden ser leves e irregulares — puedes pasarla tranquila en casa, y caminar o darte una ducha tibia puede sentarte bien. En la fase activa (a partir de unos 6 cm) las contracciones se hacen más fuertes. Para saber cuándo ir al hospital suele usarse la regla 5-1-1: contracciones cada 5 minutos, de 1 minuto de duración, durante 1 hora. Si ya has tenido un parto, se recomienda ir algo antes; si rompes aguas, sangras o tu bebé se mueve menos, ve sin esperar a las contracciones. La fase de transición (8-10 cm) es la más intensa, pero recordar que es corta te da fuerza.

Segunda fase — expulsión: va desde la dilatación completa hasta el nacimiento del bebé. En el primer parto puede durar 1-3 horas y en los siguientes suele ser más corta. Tu médico o tu matrona o partera te guiarán sobre cuándo y cómo pujar.

Tercera fase — placenta: después del nacimiento del bebé, la salida de la placenta puede tardar 5-30 minutos. Por lo general ocurre sin dolor o con contracciones leves. Mientras tanto, tu bebé estará sobre tu pecho y podrás empezar la primera toma — ese primer momento es muy especial.