O parto normal, fase por fase

O parto normal (vaginal) acontece em três fases. O primeiro parto costuma durar de 12 a 18 horas; o segundo e os seguintes geralmente são mais curtos. Cada parto é único: os tempos são médias, e o seu vai ter o próprio ritmo.

Primeira fase, a dilatação: o colo do útero dilata de 0 a 10 cm. Na fase latente (até uns 6 cm), as contrações podem ser leves e irregulares; dá para passar esse período com tranquilidade em casa, e caminhar e tomar banho morno ajudam. Na fase ativa (a partir de uns 6 cm), as contrações ficam mais intensas. Para saber quando ir para a maternidade, costuma-se usar a regra 5-1-1: contrações a cada 5 minutos, com 1 minuto de duração, durante 1 hora. Se você já teve outro parto, recomenda-se ir um pouco antes; se a bolsa romper, houver sangramento ou o bebê estiver se mexendo menos, vá sem esperar pelas contrações. A fase de transição (8 a 10 cm) é a mais intensa, mas saber que ela é curta dá força.

Segunda fase, a expulsão: vai da dilatação completa até o nascimento do bebê. Pode durar de 1 a 3 horas no primeiro parto e costuma ser mais curta nos seguintes. Seu médico ou sua obstetriz vai orientar quando e como fazer força.

Terceira fase, a placenta: a saída da placenta depois do nascimento do bebê pode levar de 5 a 30 minutos. Geralmente acontece sem dor ou com contrações leves. Nesse momento, o bebê vai estar sobre o seu peito e você pode começar a primeira mamada. Esse primeiro momento é muito especial.