مراحل الولادة الطبيعية خطوة بخطوة

تمر الولادة الطبيعية (المهبلية) بثلاث مراحل. قد تستغرق الولادة الأولى عادة 12-18 ساعة، وتكون الولادات الثانية وما بعدها أقصر غالبًا. كل ولادة فريدة، والأوقات المذكورة متوسطات، ولولادتكِ إيقاعها الخاص.

المرحلة الأولى، التوسع: يتوسع عنق الرحم من 0 إلى 10 سم. في المرحلة المبكرة (حتى نحو 6 سم) قد تكون الانقباضات خفيفة وغير منتظمة، ويمكنكِ قضاؤها براحة في البيت، وقد يساعد المشي والاستحمام بماء دافئ. وفي المرحلة النشطة (من نحو 6 سم) تشتد الانقباضات. ولمعرفة وقت الذهاب إلى المستشفى تُستخدم عادة قاعدة 5-1-1: انقباضات كل 5 دقائق، تستمر دقيقة واحدة، لمدة ساعة واحدة. إذا سبق لكِ الولادة فيُنصح بالذهاب أبكر قليلًا؛ وإذا نزل الماء أو حدث نزيف أو قلّت حركة طفلكِ، فاذهبي دون انتظار الانقباضات. مرحلة الانتقال (8-10 سم) هي الأشد، لكن معرفتكِ بأنها قصيرة تمنحكِ القوة.

المرحلة الثانية، الولادة: هي المرحلة من التوسع الكامل حتى ولادة الطفل. قد تستغرق 1-3 ساعات في الولادة الأولى، وتكون أقصر عادة في الولادات اللاحقة. وسيرشدكِ طبيبكِ أو القابلة إلى متى وكيف تدفعين.

المرحلة الثالثة، المشيمة: قد يستغرق خروج المشيمة بعد ولادة الطفل 5-30 دقيقة. ويحدث عادة دون ألم أو مع انقباضات خفيفة. وخلال هذا الوقت يكون طفلكِ على صدركِ ويمكنكِ البدء بأول رضعة، فتلك اللحظة الأولى مميزة جدًا.