Guia para preparar a mala da maternidade

Deixar a mala da maternidade pronta até a semana 36 é uma boa ideia, para não ser pega de surpresa caso o parto aconteça antes do esperado. Deixá-la perto da porta, num lugar fácil de pegar, é prático. Organizar duas malas separadas (mãe + bebê) também pode facilitar.

Para a mãe: documento de identidade e cartão de saúde (cartão do SUS ou do plano de saúde no Brasil, cartão de utente em Portugal), Caderneta da Gestante ou os exames do pré-natal, pijamas confortáveis (2 ou 3, com botões na frente para amamentar), chinelos, meias, sutiãs de amamentação (2), absorventes para os seios, absorventes pós-parto, hidratante labial (os lábios podem ressecar durante o trabalho de parto), prendedores de cabelo, carregador de celular, lanchinhos leves e água.

Para o bebê: bodies e macacões (3 ou 4, tamanhos RN e 0-3 meses), touca, meias, cobertor, manta para enrolar, bebê conforto (indispensável para a saída da maternidade), fraldas (tamanho RN, 1 pacote), lenços umedecidos e pomada para assaduras.

Para o acompanhante: roupas confortáveis, lanches, carregador de celular e um travesseiro pequeno podem ser úteis (a cama do acompanhante pode não ser muito confortável). Não esqueça de colocar na mala uma cópia do seu plano de parto.