Blutarmut in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft steigt das Blutvolumen, ohne dass die Zahl der roten Blutkörperchen im gleichen Maß mitwächst — das nennt man physiologische Anämie. Eine Eisenmangelanämie braucht dagegen etwas mehr Aufmerksamkeit und kommt bei einem beachtlichen Teil der Schwangeren vor.

Zu den Anzeichen gehören starke Müdigkeit, Blässe (besonders am Nagelbett und an der Innenseite der Augenlider), Kurzatmigkeit, Schwindel, Herzklopfen und kalte Hände und Füße. Diese Symptome lassen sich leicht mit der normalen Schwangerschaftsmüdigkeit verwechseln — deshalb sind die regelmäßigen Blutbildkontrollen so wichtig.

Das Eisenpräparat auf nüchternen Magen und zusammen mit Vitamin C (etwa Orangensaft) einzunehmen, verbessert die Aufnahme. Tee, Kaffee und Milchprodukte hemmen sie, deshalb hältst du dazu am besten 2 Stunden Abstand.

Eisenpräparate können Verstopfung und Übelkeit verursachen — andere Formen (Eisenbisglycinat, flüssiges Eisen) sind oft besser verträglich. Die passende Form findest du gemeinsam mit deiner Ärztin. Regelmäßige Blutkontrollen sind das wertvollste Werkzeug im Umgang mit einer Anämie.