انتبهي لفقر الدم أثناء الحمل

أثناء الحمل يزداد حجم الدم، لكن إنتاج خلايا الدم الحمراء قد لا يزداد بالمعدل نفسه، وهذا ما يُسمّى فقر الدم الفسيولوجي. أما فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فيحتاج إلى مزيد من الانتباه، وقد يصيب نسبة كبيرة من الحوامل.

قد تشمل الأعراض التعب الشديد، والشحوب (خاصة في فراش الأظافر والسطح الداخلي للجفون)، وضيق التنفس، والدوار، والخفقان، وبرودة اليدين والقدمين. وقد تختلط هذه الأعراض بتعب الحمل العادي، ولهذا تُعدّ تحاليل الدم المنتظمة مهمة جدًا.

تناول دواء الحديد على معدة فارغة ومع فيتامين C (مثل عصير البرتقال) يزيد امتصاصه. وبما أن الشاي والقهوة ومنتجات الألبان قد تقلل امتصاص الحديد، يُنصح بالفصل بينها وبين دواء الحديد بساعتين.

قد تسبب مكمّلات الحديد الإمساك والغثيان، وقد تقلل أشكال أخرى منها (بيسغليسينات الحديد، الحديد السائل) هذه الآثار الجانبية. ومن المنطقي جدًا أن تجدي مع طبيبكِ الشكل الأنسب لكِ. والمتابعة المنتظمة بتحاليل الدم هي الأداة الأثمن في التعامل مع فقر الدم.