Binde, Tampon, Menstruationstasse, Periodenslip: Was passt zu dir?

Welches Periodenprodukt du wählst, ist ganz persönlich. Es hängt von deinem Körper, deiner Blutung, deinem Alltag und davon ab, womit du dich wohlfühlst. Der Amerikanische Verband der Frauenärzte (ACOG) erklärt, dass diese Produkte zu verschiedenen Zeiten verwendet und manche auch kombiniert werden können. Hier erfährst du, was du über jedes davon wissen solltest.

Binde: Sie wird in die Unterwäsche gelegt und saugt das Blut auf. Laut ACOG gibt es sie in verschiedenen Größen und Stärken, mit oder ohne Flügel. Für Tage mit schwacher Blutung kannst du dünnere Slipeinlagen verwenden. Wähl deine Binde nach deinem Körperbau, deiner Blutung und deinem Komfort. ACOG empfiehlt, die Binde mindestens alle 4-8 Stunden zu wechseln oder wenn sie voll ist, sich nass oder unangenehm anfühlt. Binden mit Duftstoffen können die Haut reizen.

Periodenslip: Das ist Unterwäsche mit einer eingenähten saugfähigen Schicht, die gewaschen und wiederverwendet werden kann. Laut ACOG kann er je nach Produkt und Blutung den ganzen Tag getragen werden, manchmal musst du ihn aber öfter wechseln. Für zusätzlichen Schutz kann er auch mit Binde, Tampon oder Tasse kombiniert werden.

Tampon: Das ist ein kleines Produkt, das in die Scheide eingeführt wird und das Blut im Inneren aufsaugt. Es gibt Tampons mit Applikator und solche, die mit dem Finger eingeführt werden. Laut ACOG spürst du einen richtig eingeführten Tampon nicht; zum Herausziehen hat er am Ende ein Rückholbändchen. Die US-Arzneimittelbehörde FDA empfiehlt:

• Wechsle den Tampon alle 4-8 Stunden. Trag einen Tampon niemals länger als 8 Stunden.
• Wähl die niedrigste Saugstärke, die du brauchst. Wenn du mit einem Tampon 8 Stunden auskommst, ohne zu wechseln, ist die Saugstärke vielleicht zu hoch.
• Verwende Tampons nur während der Periode.
• Wasch dir vor dem Einführen und nach dem Herausnehmen die Hände.

Toxisches Schocksyndrom (TSS): Eine seltene, aber lebensbedrohliche Erkrankung. Der NHS weist darauf hin, dass sie mit der Verwendung von Tampons oder Menstruationstassen zusammenhängen kann. Die Anzeichen laut FDA: plötzliches hohes Fieber (meist 38,9 Grad oder mehr), Erbrechen, Durchfall, Ohnmacht oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden, beim Aufstehen, Schwindel und ein Ausschlag, der wie ein Sonnenbrand aussieht. Laut NHS nimmst du bei einem solchen Verdacht den Tampon oder die Tasse sofort heraus und holst ärztliche Hilfe. Bei Verwirrtheit, Atemnot oder großflächigem Ablösen der Haut rufst du ohne Zeit zu verlieren die 112.

Menstruationstasse: Das ist ein flexibler Becher, der in die Scheide eingeführt wird und das Blut auffängt. Laut ACOG sollte die Tasse alle 8-12 Stunden herausgenommen und geleert werden. Manche Tassen sind für den einmaligen Gebrauch, andere können gewaschen und wiederverwendet werden. Der NHS empfiehlt, dir bei der Verwendung die Hände zu waschen, die Anleitung des Produkts zu befolgen und die Tasse nicht länger als nötig drinzulassen. Für Reinigung und Aufbewahrung hältst du dich an die Gebrauchsanweisung deiner Tasse.

Wenn du eine Spirale hast: Bevor du mit einer Menstruationstasse oder Tampons beginnst, frag die Ärztin, die dir die Spirale eingesetzt hat. Am sichersten ist es, mit ihr zu besprechen, wie du die Tasse einführst und herausnimmst und dabei auf die Fäden der Spirale achtest.

Jungfräulichkeit und Periodenprodukte: Viele junge Mädchen und Familien haben Angst, dass ein Tampon oder eine Tasse „die Jungfräulichkeit nimmt“. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellt klar, dass „Jungfräulichkeit“ ein soziales, kulturelles und religiöses Konzept ohne medizinische oder wissenschaftliche Grundlage ist und dass das Aussehen des Jungfernhäutchens nicht zuverlässig zeigt, ob jemand schon Geschlechtsverkehr hatte. Welches Produkt du verwendest, entscheidest ganz allein du. Du kannst nach deinem eigenen Wohlbefinden und deinen Werten wählen.

Kurz im Vergleich:

• Binde: Wird außen getragen, mindestens alle 4-8 Stunden wechseln.
• Periodenslip: Waschbar, je nach Blutung den ganzen Tag tragbar.
• Tampon: Saugt im Inneren, höchstens 8 Stunden, niedrigste Saugstärke.
• Menstruationstasse: Fängt das Blut auf, alle 8-12 Stunden leeren.

Wann zur Ärztin? In diesen Fällen wendest du dich an deine Ärztin:

• Du musst alle 1-2 Stunden Binde oder Tampon wechseln oder deine Periode dauert länger als 7 Tage
• Deine Regelschmerzen hindern dich an deinen täglichen Aufgaben
• Du hast eine Spirale und bist dir bei der Verwendung von Tasse oder Tampon unsicher

Hast du beim Tragen eines Tampons oder einer Tasse Anzeichen eines TSS wie plötzliches hohes Fieber, Erbrechen, Schwindel oder Ausschlag, nimm das Produkt heraus und hol sofort ärztliche Hilfe. Ist der Zustand ernst, ruf die 112.

Liebe Frau, das richtige Produkt ist das, mit dem du dich wohl und sicher fühlst. Hab keine Scheu, etwas auszuprobieren, zu wechseln oder an verschiedenen Tagen verschiedene Produkte zu verwenden. Je besser du deinen Körper kennst, desto sicherer triffst du die beste Wahl ganz von selbst.