Assorbenti, tamponi, coppetta mestruale, mutande mestruali: quale fa per te?

La scelta del prodotto mestruale è del tutto personale. Dipende dal tuo corpo, dal flusso, dalla tua vita quotidiana e da ciò con cui ti senti a tuo agio. L'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) nota che questi prodotti si possono usare in momenti diversi, e alcuni anche insieme. Ecco cosa sapere su ciascuno.

Assorbenti: l'assorbente si mette negli slip e assorbe il sangue. Secondo l'ACOG, ce ne sono di diverse misure e spessori, con o senza ali. Nei giorni di flusso leggero si possono usare salvaslip più sottili. Scegli l'assorbente in base alla forma del corpo, al flusso e alla comodità. L'ACOG consiglia di cambiarlo almeno ogni 4-8 ore, o quando è pieno, bagnato o scomodo. Gli assorbenti profumati possono irritare la pelle.

Mutande mestruali: sono slip lavabili e riutilizzabili con uno strato assorbente cucito nel tessuto. Secondo l'ACOG, a seconda del prodotto e del flusso puoi indossarle tutto il giorno, ma a volte potrebbe servire cambiarle più spesso. Si possono usare anche insieme ad assorbente, tampone o coppetta per una protezione in più.

Tamponi: il tampone è un piccolo prodotto che si inserisce in vagina e assorbe il sangue all'interno del corpo. Ci sono tipi con applicatore e tipi da inserire con il dito. Secondo l'ACOG, se inserito bene non si sente, e ha un cordino in fondo per toglierlo. La Food and Drug Administration statunitense (FDA) consiglia:

• Cambia il tampone ogni 4-8 ore. Non tenere mai lo stesso tampone per più di 8 ore.
• Scegli il tampone con l'assorbenza più bassa che ti serve. Se riesci a stare 8 ore senza cambiarlo, l'assorbenza potrebbe essere troppo alta.
• Usa i tamponi solo durante il ciclo.
• Lavati le mani prima di inserire e dopo aver tolto il tampone.

Sindrome da shock tossico (TSS): è una malattia rara ma potenzialmente pericolosa per la vita. L'NHS nota che può essere legata all'uso di tamponi o coppette mestruali. I sintomi indicati dalla FDA sono: febbre alta improvvisa (di solito 38,9 °C o più), vomito, diarrea, svenimento o quasi svenimento quando ti alzi, vertigini e un'eruzione simile a una scottatura solare. Secondo l'NHS, se la sospetti, togli subito il tampone o la coppetta e chiedi aiuto medico. Se c'è confusione, difficoltà a respirare o la pelle si spella su zone estese, chiama subito il 118 (o il 112).

Coppetta mestruale: è una coppetta flessibile che si inserisce in vagina e raccoglie il sangue. Secondo l'ACOG, la coppetta va tolta e svuotata ogni 8-12 ore. Alcune coppette sono usa e getta, altre si possono lavare e riutilizzare. L'NHS consiglia di lavarti le mani quando usi la coppetta, di seguire le istruzioni del prodotto e di non tenerla più del necessario. Per pulizia e conservazione, segui le istruzioni della tua coppetta.

Se hai la spirale: prima di cominciare a usare la coppetta mestruale o i tamponi, parla con il medico che ti ha inserito la spirale. Chiarire con lui come inserire e togliere la coppetta, e come usarla facendo attenzione ai fili della spirale, è l'approccio più sicuro.

Verginità e prodotti mestruali: molte ragazze e famiglie temono che tamponi o coppette «facciano perdere la verginità». L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) afferma chiaramente che la «verginità» è un concetto sociale, culturale e religioso senza alcuna base medica o scientifica, e che l'aspetto dell'imene non indica in modo affidabile la storia sessuale di una persona. Quale prodotto usare è solo una tua decisione. Puoi scegliere in base alla tua comodità e ai tuoi valori.

Un confronto veloce:

• Assorbente: si usa all'esterno, si cambia almeno ogni 4-8 ore.
• Mutande mestruali: lavabili, si possono indossare tutto il giorno a seconda del flusso.
• Tampone: assorbe all'interno, al massimo 8 ore, con l'assorbenza più bassa.
• Coppetta mestruale: raccoglie il sangue, si svuota ogni 8-12 ore.

Quando andare dal medico? Contatta il medico se:

• Devi cambiare assorbente o tampone ogni 1-2 ore, o il ciclo dura più di 7 giorni
• Il dolore mestruale ti impedisce di fare le attività quotidiane
• Hai la spirale e non sei sicura di poter usare coppetta o tamponi

Se mentre usi un tampone o una coppetta hai sintomi di TSS come febbre alta improvvisa, vomito, vertigini o un'eruzione cutanea, togli il prodotto e chiedi subito aiuto medico. Se è grave, chiama il 118 (o il 112).

Cara donna, il prodotto giusto è quello che ti fa sentire comoda e sicura. Non esitare a provare, cambiare o usare prodotti diversi in giorni diversi. Conoscendo il tuo corpo, farai da sola la scelta migliore.