تحضير الرضّاعات والحليب الصناعي: تغذية آمنة خطوة بخطوة

سواء كنتِ تعطين الحليب الصناعي وحده أو تستخدمين الرضّاعات إلى جانب حليب الأم، فإن اتباع الخطوات البسيطة نفسها في كل رضعة يحمي طفلكِ. الحليب الصناعي المجفّف ليس منتجًا معقّمًا، والأخطاء الصغيرة أثناء التحضير قد تُمرض طفلكِ أو تحرمه من التغذية الكافية. يجمع هذا الدليل توصيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).

لماذا كل هذه العناية؟ بحسب CDC، الحليب الصناعي المجفّف ليس معقّمًا وقد يحتوي على جراثيم. ومنها الكرونوباكتر (Cronobacter)، وهي بكتيريا توجد في البيئة. وهي نادرة، لكنها قد تسبّب لدى الأطفال أمراضًا خطيرة مثل عدوى الدم (الإنتان) والتهاب السحايا. والأكثر عرضة للخطر هم الأطفال دون شهرين، والمولودون مبكرًا، وذوو المناعة الضعيفة. وتقول CDC إن هذه البكتيريا قد تصل إلى أدوات الرضاعة كما تصل إلى الحليب المجفّف. لذا فاليدان النظيفتان والسطح النظيف والرضّاعة النظيفة مهمّة بقدر أهمية الحليب نفسه.

اليدان وسطح العمل أولًا: اغسلي يديكِ جيدًا بالصابون قبل تحضير الحليب. وتوصي CDC بتنظيف السطح الذي ستحضّرين عليه وتطهيره.

تنظيف الرضّاعات: توصي NHS بغسل الرضّاعات والحلمات وأدوات الرضاعة الأخرى بماء ساخن وصابون في أسرع وقت ممكن بعد الرضعات. استخدمي فراشي مناسبة للرضّاعات والحلمات، ثم اشطفي كل شيء تحت ماء جارٍ نظيف وبارد. ولأن الكرونوباكتر قد تصل أيضًا إلى أدوات الرضاعة، فلا تتخطّي هذه الخطوة.

التعقيم: توصي NHS بتعقيم كل أدوات الرضاعة، بما فيها الرضّاعات والحلمات، حتى يبلغ طفلكِ 12 شهرًا على الأقل. بعد الغسل والشطف، اختاري إحدى هذه الطرق:

• الغلي: في قِدر كبير، مع غمر كل شيء بالماء، لمدة 10 دقائق على الأقل.
• جهاز التعقيم بالبخار: كهربائي أو للميكروويف، مع اتباع تعليمات الشركة المصنّعة.
• محلول التعقيم بالماء البارد: اتركي الأدوات فيه 30 دقيقة على الأقل، وغيّري المحلول كل 24 ساعة.

اغسلي يديكِ وجفّفيهما قبل لمس الأدوات المعقّمة؛ ويمكنكِ تركها في جهاز التعقيم حتى تحتاجي إليها.

يجب أن تكون حرارة الماء 70°م على الأقل: بحسب NHS، يقتل الماء بحرارة 70°م أو أكثر البكتيريا الضارة. املئي الغلاية بلتر واحد على الأقل من الماء الطازج، واغليه واتركيه يبرد مدة لا تزيد على 30 دقيقة؛ بهذا تبقى حرارة الماء 70°م أو أكثر. لا تعيدي استخدام ماء سبق غليه ثم برد. وتوصي CDC أيضًا، للأطفال دون شهرين أو المولودين مبكرًا أو ذوي المناعة الضعيفة، بغلي الماء والانتظار نحو 5 دقائق قبل خلط الحليب. وتذكّر CDC باستخدام ماء من مصدر آمن. وتشير NHS إلى أن المياه المعبّأة ليست معقّمة وقد تحتوي على كمية زائدة من الملح أو الكبريتات. إن لم تكوني متأكدة من ملاءمة الماء الذي تستخدمينه، فتحدّثي إلى طبيب الأسرة.

المكيال: لا أكثر ولا أقل: ضعي الماء أولًا ثم المسحوق. قيسي الماء وفق التعليمات المدوّنة على علبة الحليب. سوّي كل مكيال بالحافة المستقيمة لسكين نظيفة جافة أو بأداة التسوية المرفقة؛ ولا تستخدمي مكاييل أكثر أو أقل مما تذكره العلبة. تحذّر CDC من أن زيادة الماء تعني أن الحليب لن يلبّي احتياجات طفلكِ الغذائية. وقلة الماء تُجهد كليتي طفلكِ وجهازه الهضمي وقد تؤدي إلى الجفاف. لذا لا تخفّفي الحليب ولا تزيدي تركيزه أبدًا.

التبريد والاختبار: أغلقي الغطاء ورجّي الرضّاعة. برّديها بإمساك نصفها السفلي تحت ماء جارٍ بارد. قبل الإرضاع، قطّري بضع قطرات على باطن معصمكِ؛ يجب أن تشعري بها دافئة لا ساخنة. لا تستخدمي الميكروويف: بحسب CDC، يسخّن الميكروويف بشكل غير متساوٍ، والبقع الساخنة التي تتكوّن قد تحرق فم طفلكِ وحلقه.

كم يدوم الحليب المحضّر؟ الحدود الزمنية لدى CDC:

• استخدميه خلال ساعتين من تحضيره، وخلال ساعة واحدة بعد بدء الرضعة.
• إن لم تبدئي خلال ساعتين، فضعي الرضّاعة في الثلاجة فورًا واستخدميها خلال 24 ساعة.
• تخلّصي من أي حليب لا يُنهيه طفلكِ؛ ولا تحتفظي به لوقت لاحق. فحين يختلط الحليب بلعاب طفلكِ قد تنمو البكتيريا.

علبة الحليب: احفظي العلبة المفتوحة مُحكمة الغطاء في مكان بارد وجاف، لا في الثلاجة. وبحسب CDC، يجب استخدام معظم أنواع الحليب الصناعي خلال شهر من فتح العلبة. ولا تستخدمي أبدًا حليبًا انتهت صلاحيته.

متى ينبغي أن تراجعي الطبيب؟ توصي CDC بطلب المساعدة الطبية فورًا إذا ظهرت هذه الأعراض على طفل دون سنة:

• الحمّى
• رفض الرضاعة أو الرضاعة القليلة جدًا
• البكاء المفرط
• الضعف الشديد أو قلة الطاقة
• حدوث نوبة تشنّج

في حالات مثل نوبة التشنّج، أو ازرقاق اللون، أو عدم استجابة طفلكِ، اتصلي فورًا برقم الطوارئ (997 في السعودية، 998 في الإمارات، 123 في مصر).

عزيزتي الأم، قد تبدو هذه الخطوات قائمة طويلة في البداية، لكنها تصبح طبيعة ثانية خلال أيام قليلة: يدان نظيفتان، ورضّاعة نظيفة، وماء بحرارة 70°م، ومكيال صحيح، والتخلّص من الحليب المتبقي. وشاركي هذه الخطوات أيضًا مع كل من يعتني بطفلكِ.