Sexo na gravidez: tudo o que você quer saber

A gravidez não é o fim da intimidade com o seu parceiro, é só uma mudança de forma. Muitos casais ficam com receio de que "algo aconteça com o bebê" e têm vergonha de perguntar ao médico. A boa notícia: numa gravidez saudável, o sexo costuma ser totalmente seguro e pode fazer bem a você e à relação de vocês.

Faz mal ao bebê? Não. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) explica que o bebê fica protegido pela bolsa amniótica e pelos músculos fortes do útero. O guia da Tommy's, indicado pelo NHS no Reino Unido, diz o mesmo: o bebê está seguro dentro do útero e a relação sexual não o prejudica. Também não há evidências de que o sexo no início da gravidez aumente o risco de aborto espontâneo.

Por que o desejo sobe e desce? Isso é totalmente normal. Segundo uma revisão sistemática de 2023 que analisou 19 estudos:

• Primeiro trimestre: por causa do enjoo, do cansaço e da sensibilidade nos seios, o desejo fica no ponto mais baixo para a maioria das mulheres.
• Segundo trimestre: com a energia de volta, o desejo muitas vezes chega ao auge. O aumento do fluxo sanguíneo também pode aumentar a sensibilidade.
• Terceiro trimestre: com a barriga crescendo e o cansaço, o desejo pode diminuir de novo.

O desejo do seu parceiro também pode oscilar. Alguns parceiros têm medo de machucar o bebê. Conversar sobre isso tranquiliza os dois.

Orgasmo e contrações: depois do orgasmo, você pode sentir a barriga endurecer por pouco tempo ou uma cólica leve. Geralmente são as contrações de treinamento chamadas Braxton Hicks, e não significam que o parto começou. Um pequeno sangramento depois da relação pode acontecer e quase sempre é inofensivo. Mesmo assim, se ficar em dúvida, avise a sua parteira ou o seu médico. Se houver cólica forte que não passa ou um sangramento parecido com menstruação, ligue para o seu médico imediatamente.

Posições confortáveis: a partir da metade da gravidez, ficar muito tempo deitada de barriga para cima pode pressionar os grandes vasos sanguíneos. Deitar de lado ou posições com apoio, que não pressionem a barriga, costumam ser mais confortáveis. Os hormônios podem causar ressecamento vaginal. Um lubrificante à base de água facilita as coisas. A regra é simples: se algo incomodar, parem e mudem.

Sexo induz o parto? É uma crença muito comum, mas a ciência não confirma. Numa análise de 3 estudos randomizados com um total de 1.483 gestantes de baixo risco e a termo, o sexo não aumentou o início espontâneo do trabalho de parto. Os pesquisadores afirmam que, em gestantes de baixo risco, não há necessidade de restringir o sexo nem nas últimas semanas.

Quando pode ser preciso dar uma pausa? O seu médico pode recomendar uma pausa nas relações sexuais nestas situações:

• Placenta prévia ou placenta baixa
• Bolsa rompida
• Sangramento ou perda de líquido sem explicação
• Abertura ou encurtamento precoce do colo do útero
• Histórico de parto prematuro ou abortos de repetição
• Uma infecção sexualmente transmissível não tratada

Essas decisões são individuais. Se tiver dúvida, pergunte abertamente na consulta. É uma pergunta que o seu médico ouve todos os dias.

Dois cuidados pequenos, mas importantes: durante o contato oral, nunca se deve soprar ar dentro da vagina. Embora seja muito raro, o ar pode entrar na corrente sanguínea e causar um quadro grave. Se o seu parceiro tiver herpes labial, evitem o contato oral, porque o vírus da herpes é perigoso para o bebê. Com um novo parceiro ou suspeita de infecção, usar camisinha também protege o seu bebê.

Intimidade não é só penetração. Nos dias em que você não estiver com vontade, um abraço, uma massagem nas costas, um banho juntos ou simplesmente ficar deitados sonhando com o bebê também fortalecem o vínculo de vocês. Sexo na gravidez não é obrigação, é algo para compartilhar na medida em que os dois se sintam bem.

Querida futura mamãe, o seu corpo está fazendo um trabalho milagroso agora, e ficar perto do seu parceiro pode deixar essa jornada ainda mais bonita. Sigam o que sentirem, conversando e ouvindo um ao outro.