La psicología de la paternidad: apoyo en pareja

Convertirse en padre también es una profunda transformación psicológica para los hombres. Las investigaciones muestran que una parte importante de los futuros papás puede vivir ansiedad e intensidad emocional ya durante el embarazo. El síndrome de Couvade (embarazo simpático) — en el que el padre tiene náuseas, sube de peso y duerme mal — es más común de lo que crees.

Preocupaciones frecuentes de los papás: miedo a la responsabilidad económica, la inquietud de si serán buenos padres, el temor a que la relación cambie, sentirse impotentes durante el parto y sentirse poco capaces para cuidar al bebé. Saber que estas preocupaciones son comunes y comprensibles, y poder hablar de ellas, es muy valioso.

Cómo apoyarse mutuamente: Escuchar las preocupaciones de tu pareja y normalizarlas es un gran comienzo. Ir juntos a las consultas médicas y al curso de preparación para el parto fortalece el vínculo. Compartir las responsabilidades del cuidado del bebé y darle espacio para que desarrolle su propia forma de hacer las cosas fortalece la relación.

El efecto de la participación del padre: Se ha observado que la participación activa del padre puede favorecer el bienestar de la madre después del parto, contribuye al desarrollo del bebé y puede fortalecer la relación de pareja. Ser "papá" no empieza con el parto, sino en el momento en que dan el primer paso en este camino.