La psicologia della paternità: il sostegno del partner

Diventare padre è anche una profonda trasformazione psicologica per l'uomo. Le ricerche mostrano che una parte significativa dei futuri papà può vivere ansia e forti emozioni nel periodo prima della nascita. La sindrome della couvade (gravidanza simpatica), in cui il padre ha nausea, aumento di peso e problemi di sonno, è più comune di quanto si pensi.

Le preoccupazioni più comuni dei papà: la paura della responsabilità economica, l'ansia di non essere un buon padre, il timore che la relazione cambi, il sentirsi impotenti durante il parto e inadeguati nell'accudimento. Sapere che sono preoccupazioni conosciute e comprensibili, e poterne parlare, è preziosissimo.

Come sostenervi a vicenda: ascoltare le preoccupazioni del partner e normalizzarle è un ottimo inizio. Andare insieme alle visite e al corso preparto rafforza il legame. Condividere la cura del bambino e lasciare che ognuno sviluppi il proprio modo di fare sostiene la relazione.

Gli effetti del coinvolgimento del papà: è stato dimostrato che un papà attivamente coinvolto sostiene il benessere della mamma dopo il parto, contribuisce allo sviluppo del bambino e rafforza la relazione di coppia. Si diventa «papà» non alla nascita, ma dal momento in cui si comincia questo viaggio.