Die Psychologie des Vaterwerdens

Vater zu werden ist auch für Männer eine tiefe psychologische Wandlung. Studien zeigen, dass ein beachtlicher Teil der werdenden Väter schon vor der Geburt Ängste und starke Gefühle erlebt. Das Couvade-Syndrom (die „sympathische Schwangerschaft“) — bei der auch der Vater Übelkeit, Gewichtszunahme und Schlafprobleme hat — ist verbreiteter, als du denkst.

Häufige Sorgen von Vätern: die Angst vor der finanziellen Verantwortung, die Frage, ob sie gute Väter sein werden, die Sorge, dass sich die Beziehung verändert, das Gefühl von Hilflosigkeit unter der Geburt und die Unsicherheit im Umgang mit dem Baby. Zu wissen, dass diese Sorgen normal sind, und darüber sprechen zu können, ist sehr wertvoll.

Wie ihr euch gegenseitig stützt: Die Sorgen deines Partners anzuhören und ernst zu nehmen, ist ein starker Anfang. Gemeinsam zu den Vorsorgeterminen und in den Geburtsvorbereitungskurs zu gehen, stärkt die Verbindung. Die Aufgaben rund ums Baby zu teilen — und ihm Raum zu lassen, seine eigenen Wege zu finden — tut eurer Beziehung gut.

Was Beteiligung bewirkt: Ein aktiv beteiligter Vater unterstützt das Wohlbefinden der Mutter nach der Geburt, trägt zur Entwicklung des Babys bei und stärkt die Paarbeziehung. „Vater“ wird man nicht erst mit der Geburt, sondern in dem Moment, in dem man sich auf diese Reise einlässt.