A psicologia da paternidade: apoio a dois

Tornar-se pai também é uma profunda transformação psicológica para os homens. Pesquisas mostram que uma parte importante dos futuros pais pode sentir ansiedade e intensidade emocional durante a gravidez. A síndrome de Couvade (gravidez simpática), em que o pai sente enjoo, ganha peso e tem problemas de sono, é mais comum do que se imagina.

Preocupações comuns dos pais: medo da responsabilidade financeira, ansiedade sobre ser um bom pai, receio de que a relação mude, sensação de impotência no parto e insegurança sobre os cuidados com o bebê. Saber que essas preocupações são conhecidas e compreensíveis, e poder falar sobre elas, é muito valioso.

Como vocês podem se apoiar: ouvir as preocupações do parceiro ou da parceira e mostrar que são normais é um ótimo começo. Ir juntos às consultas de pré-natal e ao curso de preparação para o parto fortalece o vínculo. Dividir os cuidados com o bebê e deixar que cada um desenvolva o próprio jeito de fazer as coisas fortalece a relação.

Os efeitos da participação do pai: a participação ativa do pai apoia o bem-estar da mãe depois do parto, contribui para o desenvolvimento do bebê e fortalece a relação do casal. Ser “pai” não começa no parto: começa no momento em que vocês dão o primeiro passo nesse caminho.