孕期血壓與子癇前症

子癇前症是懷孕第 20 週以後可能出現的狀況，可能以高血壓和尿蛋白來表現。雖然只發生在少數準媽媽身上，但透過定期產檢可以及早發現。

值得留意的症狀：持續頭痛、視力異常（視線模糊、看到閃光）、上腹痛、突然明顯的水腫（特別是臉部和手部）、噁心和嘔吐、呼吸急促。特別是出現劇烈或持續不退的頭痛、視力異常、上腹痛，或臉部和手部突然腫脹時，請不要等待，當天就聯絡你的醫師或產房。如果症狀非常嚴重或呼吸困難，請撥打當地的緊急電話。

風險因素包括第一次懷孕、年齡超過 35 歲、前一次懷孕有子癇前症、慢性高血壓、糖尿病、腎臟疾病、肥胖和多胞胎妊娠。如果你屬於高風險族群，醫師可能會為你建議特別的預防措施。

預防方面：定期產檢和量血壓是最重要的一步。均衡飲食、規律運動、喝足夠的水和管理壓力都會有幫助。避免攝取過多鹽分雖然對整體健康有益，但限制鹽分並沒有被證實能預防子癇前症。如果你屬於高風險族群，醫師可能會建議低劑量阿斯匹靈等有實證依據的預防措施。