Birras (1-3 anos): como manter a calma e ficar ao lado do seu filho

Há momentos em que, olhando para o seu filho deitado no chão do mercado, chorando e batendo os pés, você não reconhece aquela criança doce que ria no seu colo minutos antes. As birras cansam e envergonham muitos pais. Mas, na maioria das vezes, elas não são sinal de que você fez algo errado, e sim de que o seu filho está crescendo. Este guia se baseia nas recomendações do NHS, o sistema nacional de saúde do Reino Unido, e da Academia Americana de Pediatria (AAP).

Por que acontece? Segundo o NHS, as crianças pequenas querem se expressar, mas ainda têm dificuldade para fazer isso. A frustração que sentem transborda em forma de birra. O NHS diz que cansaço, fome, ciúme ou a necessidade de tempo, atenção e amor também podem desencadear a birra.

Uma fase normal do desenvolvimento: segundo o NHS, as birras geralmente começam por volta dos 18 meses e são muito comuns em crianças pequenas. A AAP afirma que as birras são mais frequentes entre 1 e 3 anos e geralmente diminuem depois dos 3 anos. O NHS também diz que, aos 4 anos, elas são bem mais raras. Algumas crianças, pelo temperamento, têm birras com mais frequência que outras; isso também é normal.

O que fazer para prevenir? As recomendações da AAP e do NHS:

• Conheça os gatilhos: se as birras aumentam com fome, leve um lanchinho; se aumentam com cansaço, priorize a rotina de sono e cochilos.
• Ofereça pequenas escolhas: em vez de 'Você quer se vestir?', opções que não são de sim ou não, como 'Vermelho ou azul?', dão ao seu filho uma sensação de controle.
• Distraia a atenção: algo que se vê pela janela, outro brinquedo ou uma música podem funcionar.
• Perceba os momentos em que ele se comporta bem e elogie, dizendo claramente do que você gostou.
• Faça as compras no mercado rápidas e inclua o seu filho no processo.
• Seja consistente; a AAP diz que a consistência diminui a intensidade e a frequência das birras.

Mantenha a calma no momento da birra: o NHS lembra que ficar com raiva ou responder gritando não vai acabar com a birra. Respire fundo. Segundo a AAP, ignorar os comportamentos da birra que não são perigosos pode ajudar a birra a se apagar sozinha. Alguns pais percebem que abraçar a criança com firmeza funciona, especialmente quando ela está mais triste do que brava.

Mantenha o limite, não recompense: o NHS recomenda não mudar de ideia se você disse 'não'. Dar um suborno, como um doce ou um brinquedo, para parar a birra ensina à criança que a birra funciona. Já a AAP diz que às vezes ceder um pouco para se recompor também é normal. O importante é que a linha geral seja consistente.

Primeiro a segurança: a AAP destaca que comportamentos como bater, chutar, morder ou atirar objetos não devem ser ignorados. Se o seu filho estiver fazendo algo perigoso, como correr em direção à rua, intervenha na hora. O NHS também diz que bater, morder e chutar são comuns em crianças pequenas, mas que não se deve responder da mesma forma. Em vez disso, tente ensinar o seu filho a mostrar os sentimentos de outras maneiras; o NHS observa que um espaço amplo, como um parque, onde ele possa correr e gritar, pode ajudar.

Sem castigo físico: a AAP recomenda claramente que os pais não deem palmadas, não batam, não deem tapas, não ameacem, não humilhem e não envergonhem a criança. Segundo a AAP, o castigo físico aumenta a agressividade nas crianças e pode prejudicar a relação entre pais e filhos. Reforçar o comportamento positivo, colocar limites e redirecionar o comportamento são caminhos mais eficazes.

Reconecte-se depois da birra: a AAP recomenda voltar para o seu filho com muito carinho depois que a birra passar. Abrace, fale com voz calma. Isso faz o seu filho sentir que é amado mesmo no momento mais difícil. Você também pode se sentir esgotada às vezes; a AAP recomenda buscar apoio quando precisar e fazer uma pausa para você.

Crises de perda de fôlego: segundo a AAP, algumas crianças, num momento de raiva, medo ou de uma queda repentina, prendem a respiração depois de um ou dois choros longos, os lábios ficam roxos e elas podem desmaiar por um curto tempo. Isso é um reflexo e acontece em cerca de 5% das crianças saudáveis. Geralmente começa entre 6 meses e 2 anos e passa até os 6 anos. No desmaio, o corpo pode ficar todo rígido por pouco tempo, e também podem aparecer alguns espasmos. A respiração geralmente volta sozinha em menos de 1 minuto. Num momento assim, deite o seu filho no chão, tire a comida da boca se houver, e mantenha a calma. Não o segure em pé, não o sacuda e não coloque nada na boca dele. Também não é preciso fazer respiração de resgate. A AAP recomenda, depois da crise, dar um abraço breve, voltar à rotina do dia e não ceder às vontades dele.

Quando buscar apoio e quando ligar para a emergência? Se o comportamento do seu filho preocupa você seriamente, converse com o médico de família ou com o pediatra. Nas crises de perda de fôlego, as recomendações da AAP:

• Se a respiração não voltar em mais de 1 minuto ou se você achar que há risco de vida, ligue imediatamente para o 192 (SAMU) no Brasil ou 112 em Portugal.
• Se depois da crise ele tiver dificuldade para respirar, vá imediatamente ao pronto-socorro.
• Se for a primeira crise de perda de fôlego, se o bebê tiver menos de 6 meses, se tiver ficado desmaiado por mais de 2 minutos medidos no relógio ou se parecer muito doente, procure o médico no mesmo dia, sem esperar.
• Se as crises vierem sem um gatilho claro, se houver espasmos durante a crise, se houver mais de uma crise por semana ou se ele nunca tiver sido avaliado por um médico, marque uma consulta e converse com o médico.

A AAP observa que crises frequentes às vezes podem estar ligadas à anemia por falta de ferro; se o seu filho come de forma seletiva, especialmente se não come carne, conte isso ao médico.

Querida mamãe, as birras são uma fase passageira. O seu filho mostra os sentimentos dele com toda a intensidade porque confia em você. Cada momento em que você consegue manter a calma ensina a ele a lidar com os próprios sentimentos. Tenha com você o mesmo carinho.