Crear un vínculo con tu bebé: el apego prenatal

El apego prenatal es el vínculo emocional que creas con tu bebé antes del nacimiento. Las investigaciones muestran que un vínculo fuerte puede influir positivamente en la relación madre-bebé después del parto y apoyar el desarrollo emocional del bebé.

Formas de crear el vínculo: puedes hablarle a tu bebé — se cree que puede oír sonidos a partir de la semana 18. Escuchar música o cantar puede ser bonito; después del nacimiento puede reaccionar a melodías conocidas. Tocarte el vientre, darte masajes, escribirle una carta a tu bebé, mirar las imágenes de la ecografía... todo eso alimenta el vínculo. Ponerle un apodo o un nombre también hace el proceso más concreto.

Que papá también participe: que tu pareja le hable al vientre, sienta las pataditas, vea las ecografías contigo y participe en las compras puede fortalecer su vínculo. Las investigaciones muestran que los papás que participan activamente en la etapa prenatal también se involucran más después del parto.

Puede que el vínculo no llegue de inmediato: algunas mamás no se sienten cercanas al bebé en los primeros meses del embarazo — es muy comprensible y de ninguna manera es motivo de culpa. Un embarazo no planeado, las preocupaciones de salud o las dificultades emocionales pueden retrasar el vínculo. Con el tiempo, este vínculo suele fortalecerse. Si la dificultad continúa después del parto, buscar apoyo de un especialista puede ser muy valioso.