Opções para aliviar a dor no parto

Existem muitas opções para lidar com a dor do parto, e não há método “certo” ou “errado”. O que importa é fazer uma escolha informada e confiar no seu próprio corpo.

Anestesia peridural: é um anestésico local aplicado na região lombar. Ajuda a reduzir bastante a dor, e você continua acordada. Não é preciso esperar uma dilatação específica; segundo as orientações atuais, ela pode ser aplicada em qualquer fase do trabalho de parto, quando você quiser. Você pode conversar sobre o momento com seu médico e a equipe de anestesia. Não há evidência forte de efeitos negativos no bebê; não hesite em conversar com seu médico.

Métodos sem medicamento: técnicas de respiração (Lamaze, Bradley), água morna (parto na água ou chuveiro), massagem e acupressão, aparelho de TENS (eletrodos de estimulação elétrica colocados nas costas), movimento (bola de parto, caminhar), hipnoparto e aromaterapia com lavanda podem ajudar a relaxar.

Parto na água: a água morna pode aliviar a dor das contrações, relaxar os músculos e pode encurtar o trabalho de parto. Não está disponível em todos os hospitais; você pode perguntar com antecedência se a sua maternidade oferece essa opção. É bom registrar suas preferências no plano de parto, mas manter a flexibilidade também é importante, porque o parto nem sempre acontece como planejado.