Togliere il pannolino: quando iniziare e come procedere passo passo

Dire addio al pannolino è un grande passo sia per te sia per tuo figlio. Richiede tempo, pratica e pazienza. Come dice l'NHS, alcuni bambini imparano nuove abilità in fretta, altri hanno bisogno di più tempo e sostegno. Questa guida si basa sulle raccomandazioni dell'American Academy of Pediatrics (AAP) e dell'NHS, il servizio sanitario britannico.

Quando iniziare? Secondo l'AAP, i bambini di solito mostrano i primi segni di controllo di vescica e intestino tra i 18 e i 24 mesi. Negli Stati Uniti l'età media in cui si inizia è 2-3 anni, e la maggior parte dei bambini impara a usare il bagno entro i 4 anni. Anche se l'AAP consiglia di cercare i segnali di prontezza, accetta che si possa iniziare quando genitore e bambino lo desiderano. Secondo l'NHS, quasi tutti i bambini possono imparare tra i 18 mesi e i 2 anni e mezzo. L'NHS dice che puoi iniziare senza aspettare che sia il bambino a dare segnali o a chiederlo, e che aspettare il momento perfetto può ritardare il percorso più del necessario.

Segnali di prontezza (AAP):

• Resta asciutto per almeno 2 ore durante il giorno o si sveglia asciutto dal pisolino.
• Fa capire che sta per fare pipì o cacca con versi, fermandosi di colpo o accovacciandosi.
• Sa camminare fino al bagno e aiuta a spogliarsi.
• Non sopporta il pannolino bagnato e vuole essere cambiato.
• Vuole mettere le mutandine "da grande".

L'NHS ricorda che alcuni bambini possono non mostrare questi segnali, ed è del tutto normale.

Prepararsi: i suggerimenti dell'NHS:

• Leggete libri sul vasino e mostra come si usa con una bambola.
• Dai un nome a pipì e cacca mentre succedono, così il bambino inizia a riconoscerle.
• Se puoi, cambia il pannolino in bagno.
• Lascialo senza pannolino per circa 30 minuti dopo una pipì o una cacca.
• Scegli un vasino o un riduttore per il water con uno sgabello. Quando è seduto sul water, le ginocchia dovrebbero stare più in alto dei fianchi.
• Scegli vestiti facili da togliere e da mettere.

Passo passo: l'NHS suggerisce cinque passi:

• Diglielo: scegli un periodo relativamente tranquillo e spiegagli che userà il vasino al posto del pannolino.
• Basta pannolini di giorno: togli tutti i pannolini diurni, compresi quelli a mutandina, e passa alle mutandine. Per ora continua a usare il pannolino per il pisolino e la notte.
• Fallo sedere sul vasino con regolarità: non aspettare che te lo dica ogni volta; rendi il vasino parte della routine quotidiana. L'AAP consiglia di farlo sedere sul vasino appena sveglio la mattina.
• Loda l'impegno: lodalo per averci provato, che faccia pipì o cacca oppure no.
• Rafforza la sua fiducia: lascia che abbassi e tiri su da solo le mutandine e che scelga quali mettere.

Niente punizioni, niente pressioni: l'AAP dice di evitare parole negative e che premi e punizioni distraggono i bambini. Secondo l'AAP, i bracci di ferro, le suppliche e le punizioni impediscono al bambino di gestire da solo il bagno. Quando ci riesce, digli chiaramente perché sei fiera di lui. Qui le due organizzazioni la pensano diversamente: l'NHS suggerisce piccoli premi come adesivi o una tabella dei premi insieme alle lodi, mentre l'AAP consiglia di evitare anche i premi e di considerare il successo stesso come la ricompensa. Entrambe rifiutano punizioni e pressioni. Alcuni bambini hanno paura che lo sciacquone porti via una parte del loro corpo. L'AAP suggerisce di lasciar tirare lo sciacquone al bambino per dargli un senso di controllo. Insegna alle bambine a pulirsi da davanti a dietro e a tutti i bambini a lavarsi le mani dopo il bagno.

Gli incidenti sono normali: secondo l'NHS, gli incidenti fanno parte dell'apprendimento e capitano alla maggior parte dei bambini. Non arrabbiarti; resta calma, pulite insieme e andate avanti. L'AAP dice che può essere utile mettere in pausa il percorso durante grandi cambiamenti come un trasloco, l'arrivo di un fratellino, una malattia seria o un lutto in famiglia.

Restare asciutti di notte arriva dopo: secondo l'NHS, la maggior parte dei bambini inizia a restare asciutta di notte dopo aver imparato a farlo di giorno. Succede da sé col tempo e non è qualcosa che va insegnato. Bagnare il letto è normale sotto i 5 anni. I suggerimenti dell'NHS:

• Assicurati che beva abbastanza acqua durante il giorno.
• Fallo andare in bagno subito prima di dormire.
• Usa un coprimaterasso impermeabile.
• Non dargli bevande con caffeina come cola o tè.
• Non punirlo; non è colpa sua.

Attenzione alla stitichezza: secondo l'NHS, la stitichezza è frequente soprattutto intorno ai 2-3 anni, proprio durante l'addio al pannolino. Un bambino dovrebbe fare una cacca morbida almeno a giorni alterni. La cacca dolorosa porta alla paura, e più il bambino trattiene, più la stitichezza peggiora, creando un circolo vizioso. L'NHS consiglia di farsi aiutare per la stitichezza prima di togliere il pannolino. Tenere i piedi ben appoggiati a terra o su uno sgabello quando è sul vasino o sul water rende anche più facile fare la cacca.

Quando andare dal pediatra? Contatta il pediatra se:

• Il bambino fa la cacca meno di 3 volte a settimana, oppure è grossa, dura o a palline
• Si sforza, sente dolore o sanguina quando fa la cacca
• Gli scappa la cacca nelle mutandine: l'NHS dice che può essere una perdita da sovraccarico dovuta alla stitichezza.
• Ricomincia a bagnare il letto dopo essere stato asciutto per più di 6 mesi
• Continua a bagnare il letto nonostante quello che hai provato a casa: l'NHS ricorda che può dipendere anche da una condizione come il diabete o la stitichezza.
• Sei preoccupata per come sta andando il percorso

Cara mamma, togliere il pannolino non è una gara. Oggi magari due incidenti, domani una giornata asciutta. Festeggiate insieme ogni piccolo passo, e sii gentile con te stessa anche nei giorni difficili. Tuo figlio farà questo passo nei suoi tempi, con la tua pazienza e il tuo amore.