Zwillinge und Mehrlinge: der Leitfaden

Eine Mehrlingsschwangerschaft (Zwillinge, Drillinge) braucht besondere Betreuung. Häufigere Vorsorgetermine, eine sorgfältige Ernährung und die Vorbereitung auf eine mögliche Frühgeburt schützen dich und deine Babys.

Ernährung: Der Kalorienbedarf kann etwa 600 Kalorien über dem vor der Schwangerschaft liegen (rund 300 mehr als bei einem einzelnen Kind); die genaue Menge legst du am besten mit deiner Ärztin fest. Auch der Bedarf an Eiweiß, Eisen und Kalzium steigt deutlich. Die Folsäuredosis besprichst du ebenfalls ärztlich.

Risiken: Frühgeburt, Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes und ein niedriges Geburtsgewicht kommen bei Mehrlingen häufiger vor. Regelmäßige Ultraschallkontrollen und engmaschige Termine spielen beim Umgang mit diesen Risiken eine große Rolle — und all das geschieht gemeinsam mit dir, für dich.

Die Geburt: Bei Zwillingen richtet sich der Zeitpunkt nach der Art der Plazenta. Wenn das erste Baby in Kopflage liegt, ist eine vaginale Geburt möglich; besprich aber alle Optionen offen mit deiner Ärztin.