Sexualität und Nähe in der Schwangerschaft

In einer normal verlaufenden Schwangerschaft ist Sex in der Regel sicher und schadet dem Baby nicht. Es ist durch das Fruchtwasser und den Schleimpfropf am Muttermund gut geschützt. In manchen Situationen rät deine Ärztin allerdings davon ab — ausschließlich zu eurer Sicherheit.

Zu den Situationen, in denen Vorsicht gilt, zählen eine Placenta praevia, drohende Frühgeburt, Muttermundschwäche, Fruchtwasserabgang und Blutungen. Dann sprichst du am besten mit deiner Ärztin.

Was sich je nach Trimester ändert: Im 1. Trimester können Übelkeit und Müdigkeit die Lust dämpfen. Im 2. Trimester steigt die Energie, und oft auch das Verlangen. Im 3. Trimester braucht ihr wegen des Bauches andere Stellungen — Seitenlage und Positionen von hinten sind meist bequemer.

Auch die emotionale Seite zählt: Ein verändertes Körperbild, schwankende Hormone und die Sorge ums Elternwerden können die Lust dämpfen. Offen und liebevoll mit deinem Partner zu sprechen und Nähe auch anders zu leben — kuscheln, massieren — stärkt eure Beziehung. Die Gefühle von euch beiden sind wichtig.