孕期性生活与亲密关系

在正常进展的怀孕中，性行为通常是安全的，不会伤害宝宝。宝宝受到羊水和子宫颈黏液栓的良好保护。不过在某些情况下，医师可能会建议你避免——这完全是为了你和宝宝的安全。

需要注意的情况包括前置胎盘、早产风险、子宫颈闭锁不全、破水和阴道出血。如果有这些情况，最好和医师讨论。

各孕期的变化：第 1 孕期时，恶心和疲倦可能让你提不起兴致。第 2 孕期精力增加，欲望也可能提高。第 3 孕期因为肚子变大，可能需要调整姿势——侧躺和从后方的姿势通常比较舒服。

情感层面也非常重要：身体形象的改变、荷尔蒙波动和对为人父母的焦虑，都可能让欲望降低。和另一半坦诚、温柔地沟通，并透过拥抱、按摩等其他方式建立连结，能让你们的关系更紧密。你们两个人的感受都很重要。