孕期性生活與親密關係

在正常進展的懷孕中，性行為通常是安全的，不會傷害寶寶。寶寶受到羊水和子宮頸黏液栓的良好保護。不過在某些情況下，醫師可能會建議你避免——這完全是為了你和寶寶的安全。

需要注意的情況包括前置胎盤、早產風險、子宮頸閉鎖不全、破水和陰道出血。如果有這些情況，最好和醫師討論。

各孕期的變化：第 1 孕期時，噁心和疲倦可能讓你提不起興致。第 2 孕期精力增加，慾望也可能提高。第 3 孕期因為肚子變大，可能需要調整姿勢——側躺和從後方的姿勢通常比較舒服。

情感層面也非常重要：身體形象的改變、荷爾蒙波動和對為人父母的焦慮，都可能讓慾望降低。和另一半坦誠、溫柔地溝通，並透過擁抱、按摩等其他方式建立連結，能讓你們的關係更緊密。你們兩個人的感受都很重要。