使用奶嘴：什么时候开始，怎样才安全？

所有宝宝天生就有吸吮的需求。这个反射是吃奶所必需的，对有些宝宝来说也有安抚作用。如果宝宝在吃奶以外还想吸吮，奶嘴可以满足这个需求。这篇指南整合了美国儿科学会（AAP）和英国国民保健署（NHS）的建议。

睡觉时用奶嘴和婴儿猝死： AAP 说，小睡和夜间睡眠时给奶嘴，有助于降低婴儿猝死症候群（SIDS）的风险，即使宝宝睡着后奶嘴从嘴里掉出来也一样。你不需要把掉出来的奶嘴再放回去。NHS 也指出，你可以考虑在哄宝宝睡觉时用奶嘴，有些研究显示这可能降低 SIDS 的风险。

如果你在哺乳，稍等一下： AAP 建议给奶嘴之前，先等哺乳稳定下来；通常大约需要 3-4 周。哺乳稳定的意思是：奶量足够、哺乳舒服又规律、宝宝含乳良好，体重也照应有的速度增加。如果你没有哺乳，随时都可以开始用奶嘴。

奶嘴不能取代一餐： AAP 建议，不要用奶嘴来延后或取代一餐，只有在确定宝宝不饿时才给。如果宝宝不要奶嘴，不要勉强。之后可以再试，但有些宝宝就是不喜欢奶嘴，这也很正常。

绝对不要绑住，绝对不要沾甜的东西：

• AAP 说，绝对不要把奶嘴绑在婴儿床上，或绑在宝宝的脖子或手上；这可能造成严重伤害，甚至死亡。
• 睡觉时不要把奶嘴挂在脖子上，或夹在衣服上。
• NHS 建议奶嘴不要沾糖或果酱这类甜的东西，并把这列为预防蛀牙的建议之一。
• 根据 NHS，1 岁以前不能给蜂蜜，因为小宝宝无法安全地消化它。把奶嘴沾蜂蜜也包括在内。

选择合适的奶嘴（AAP）：

• 选择软头、一体成型的款式；有些款式可能会分成两部分。
• 护盾至少要 1.5 英寸（约 3.8 公分）宽，宝宝才不会把整个奶嘴含进嘴里。
• 护盾应该是硬塑胶做的，而且有通气孔。
• 不要把奶瓶奶嘴当安抚奶嘴用；宝宝用力吸的时候，奶嘴头可能从环上脱落，造成噎到。
• 多准备几个备用的，奶嘴总是在最需要的时候不见。

清洁和检查： AAP 建议第一次使用前，依照制造商的说明把奶嘴煮沸，或放进洗碗机清洗。用干净的手把奶嘴头里残留的水挤出来；不然里面的热水可能烫伤宝宝的嘴。宝宝 6 个月大之前，要经常这样清洁奶嘴，之后用肥皂清洗再用清水冲干净就够了。奶嘴用久了会损坏：如果过了有效期限、变色或破裂，请换新的。

耳朵感染和牙齿： NHS 把尽量在 6 个月之后不给孩子奶嘴，列为可能有助于预防耳朵感染的步骤之一。根据 AAP，如果孩子过了 2-4 岁还持续用力吸奶嘴，可能会影响嘴巴的形状和牙齿的排列。如果孩子在恒门牙长出来之前戒掉，咬合自己恢复正常的可能性很高。

为夜醒做好准备： AAP 提醒，靠奶嘴才能入睡的宝宝，奶嘴从嘴里掉出来时可能会醒来。不需要把从睡着宝宝嘴里掉出来的奶嘴再放回去，但如果宝宝醒来找奶嘴，而他还太小，没办法自己找到放回嘴里，你可能需要递给他。

戒奶嘴： AAP 的第一个建议出人意料却很简单：不理会这个习惯，大多数孩子会自己戒掉。严厉的话、嘲笑或处罚会让孩子难过，也没有用。可以改成这样：

• 孩子没用奶嘴时，称赞他、给他奖励。
• 可以试试星星表，以及白天温和的提醒。
• 如果他是因为无聊才吸，让他的手忙着做喜欢的事。
• 不管选择哪一种方法，都要告诉孩子；如果让他害怕或紧张，就立刻停止。

什么时候该咨询医师？

• 如果你注意到孩子的上腭或牙齿排列有变化，请找儿科医师或儿童牙医（AAP）。
• 如果哺乳没有稳定下来、宝宝含乳不好，或体重似乎增加得不够，给奶嘴之前请先咨询医疗人员。
• 对孩子的健康或发展有任何担心，都不要犹豫，尽管问医师。

亲爱的妈妈，奶嘴不是非用不可，也不是禁止使用。在对的时间开始，遵守几个简单的规则，它就能成为宝宝安全的安抚工具。不管你选择哪一条路，最了解宝宝的人都是你。