Was ist eine Doula?

Eine Doula ist eine geschulte Person, die dich unter der Geburt körperlich, emotional und mit Informationen unterstützt. Sie gehört nicht zum medizinischen Personal — sie führt keine Untersuchungen durch — kann deine Geburtserfahrung aber spürbar bereichern. Sie ersetzt die Hebamme nicht, sondern ergänzt sie.

Was die Forschung zeigt: Bei Frauen mit Doula-Begleitung wurden niedrigere Kaiserschnittraten, kürzere Geburten, weniger Bedarf an einer PDA und ein geringeres Risiko für eine Wochenbettdepression beobachtet. Sich getragen zu fühlen, kann eine Geburt wirklich verwandeln.

Was eine Doula tut: Sie hilft dir schon in der Schwangerschaft beim Geburtsplan, ist während der ganzen Geburt ohne Unterbrechung da, bietet Massage, Positionsvorschläge und Atemanleitung, gibt emotionalen Halt, bezieht deinen Partner mit ein und kann beim ersten Stillen unterstützen.

Die Auswahl: Achte auf eine Ausbildung bei einem anerkannten Verband. Im 2. Trimester zu suchen, gibt euch genug Zeit. Sprich mit mehreren Doulas — die Chemie muss stimmen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht, manche private Tarife beteiligen sich; frag am besten direkt nach.