Il recupero dopo il parto: il puerperio

Il puerperio comprende le prime 6-8 settimane dopo il parto. È un periodo delicato in cui il tuo corpo cerca di guarire, l'allattamento si avvia e ti stai abituando a una nuova routine. Impegnativo e allo stesso tempo molto speciale.

Il recupero fisico: le perdite dopo il parto (lochiazioni) possono durare 4-6 settimane; all'inizio sono abbondanti e rosse, poi diminuiscono e diventano brunastre. I crampi all'utero durante l'allattamento sono normali. L'episiotomia o i punti guariscono in 1-2 settimane; un cuscino per sedersi può darti sollievo.

I cambiamenti del corpo: la pancia non si appiattisce subito, l'utero può impiegare 6 settimane per tornare alle sue dimensioni. Tra il 3° e il 6° mese può iniziare la caduta dei capelli. Puoi sudare di più (gli ormoni si stanno riequilibrando). Se non allatti, il ciclo può tornare dopo 6-8 settimane; se allatti, anche dopo mesi. Ma l'allattamento non è un metodo contraccettivo affidabile.

Situazioni a cui fare attenzione: se hai un sanguinamento abbondante, febbre sopra i 38 °C, perdite maleodoranti, dolore o gonfiore a una gamba o un forte mal di testa, è importante contattare il medico in giornata. Se il sangue inzuppa un assorbente in meno di un'ora, o se hai dolore al petto o fiato corto, chiama subito il 118 (o il 112). Se ti senti giù o senza speranza a lungo, parlane con qualcuno; se hai pensieri di fare del male a te o al tuo bebè, chiama il 118 (o il 112). Il controllo dopo 6 settimane è molto importante: cerca di non saltarlo.