Como fazer um plano de parto

O plano de parto é um documento que resume suas preferências para todo o processo do parto. O objetivo é garantir que a equipe de saúde conheça os seus desejos. Ele não é um “contrato”, e sim um “guia”: as necessidades médicas sempre vêm em primeiro lugar, e essas decisões são tomadas junto com você.

O que você pode incluir no plano: preferência de ambiente (quarto comum, parto na água), quem você quer ao seu lado, preferências para o alívio da dor, posição para o parto, música ou iluminação e a sua opinião sobre a episiotomia.

Preferências para depois do parto: você também pode incluir a duração do contato pele a pele, o momento do clampeamento do cordão (o clampeamento tardio, esperando de 1 a 3 minutos, é amplamente recomendado), a primeira mamada, o bebê ficar no quarto com você (alojamento conjunto) e o armazenamento do sangue do cordão umbilical.

Dicas de preparação: montar o plano entre as semanas 32 e 36 é uma boa ideia. Mantê-lo curto e objetivo (1 página) facilita a leitura. Compartilhar com seu médico e sua obstetriz e ouvir a opinião deles é valioso. E o mais importante: seja flexível. O parto é imprevisível, e mudanças no plano são completamente normais.