孕期牙齿与牙龈健康

怀孕期间的荷尔蒙变化可能影响牙龈健康。增加的雌激素和黄体素，可能让牙龈更敏感、更容易肿胀。这在孕期非常常见，所以你并不孤单。

牙齿保养：每天至少用软毛牙刷刷牙 2 次并使用牙线，有助于维护牙龈健康。含氟牙膏是很好的选择。孕吐之后不要马上刷牙，先用清水漱口并等 30 分钟，能保护牙釉质。

第 2 孕期是进行牙科治疗最理想的时期。建议不要错过例行的牙齿检查。如果需要照牙科 X 光，穿上铅衣就能安全进行。去看牙医时，一定要告诉牙医你怀孕了，这非常重要。

「生一个孩子掉一颗牙」这句话只是迷思——只要好好保养，就能避免掉牙。钙和维生素 D 对牙齿健康也很有价值。偶尔出现的妊娠瘤（化脓性肉芽肿）通常在产后会自行消失——不需要惊慌。