Kuşburnu meyvesi gıda olarak uzun süredir tüketilir ve içerdiği C vitamini demir emilimini destekler. Bu yüzden kuşburnu marmelatı ya da hafif bir kuşburnu çayı ara sıra tüketilebilir. Bitki çaylarının çoğunda olduğu gibi, hamilelikte günde birkaç fincan kuşburnu çayı içmenin güvenliği ayrıca araştırılmamıştır, bu yüzden ölçülü olmak önerilir. Bir fincanı aşmamak temkinli bir sınırdır.
Kuşburnu çayı hazırlarken kurutulmuş meyveyi iyice yıka ve içindeki tüylü çekirdeklerin süzüldüğünden emin ol, bu tüyler boğaz ve bağırsağı tahriş edebilir. Kuşburnu marmelatı şekerli olabilir. Kuşburnu tozları ve kapsülleri gıdadan farklı olarak yoğun ürünlerdir. Böbrek taşı geçmişin varsa yüksek C vitaminli ürünleri doktorunla konuş. Kuşburnunu demir ilacının yerine kullanma, yalnızca destekleyici bir içecek olarak düşün.
Pratik ipuçları
- Günde bir fincanı aşma.
- Tüylü çekirdekleri iyice süz.
- Kuşburnu kapsülü ve tozu kullanma.
- Marmelatın şekerine dikkat et.
Adaçayı
Ihlamur
Rezene çayı
Hibiskus çayı
Papatya çayı