Türkiye'de adaçayı boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı için çok sık içilir. Hamilelikte ise bitki çaylarının çoğu yeterince araştırılmamıştır ve adaçayı, içerdiği tujon nedeniyle temkinli olunması gereken bitkilerin başında gelir. Demlendikçe ve koyulaştıkça tujon miktarı artar. Bu yüzden hamilelikte adaçayını çay olarak içmek yerine başka seçenekler tercih edilmelidir. Bu konuda doktorunla konuşmak en doğrusudur.
Boğaz ağrısı için ılık su, ballı ılık süt ya da tuzlu su gargarası daha güvenli seçeneklerdir. Adaçayı emzirme döneminde de süt miktarını azaltabileceği için önerilmez. Köfte ya da et yemeklerinde birkaç yaprak kuru adaçayı kullanmak sorun değildir. Adaçayı içeren bitki karışımı çayların etiketini mutlaka kontrol et. Emin olmadığın bitkileri doktoruna sorabilirsin.
Pratik ipuçları
- Adaçayı çayı yerine ılık su ya da ballı süt dene.
- Adaçayı yağını hiç kullanma.
- Karışık bitki çaylarının içeriğini oku.
- Yemekteki baharat miktarı sorun değildir.
Ihlamur
Rezene çayı
Kuşburnu
Hibiskus çayı
Papatya çayı