مزاجي في الأمومة
فحص المزاج بعد الولادة (EPDS): 10 أسئلة ودقيقتان لتنظري إلى آخر 7 أيام. تبقى النتيجة لكِ وحدك.
أنتِ مهمة أيضًا
فحص المزاج بعد الولادة: 10 أسئلة في دقيقتين.
- 10 أسئلة
- دقيقتان
- أنتِ فقط ترينها
نتائجكِ تبقى لكِ وحدكِ. لا أحد يستطيع رؤيتها، ولا حتى زوجكِ.
يمكنكِ إجراء الفحص دون تسجيل الدخول، لكن نتيجتك لن تُحفظ. سجّلي الدخول لتُحفظ نتائجك وتتابعي تطوّرها.
مسار درجتكِ
- طبيعي
- خفيف
- ملحوظ
ما هذا الفحص؟
مقياس EPDS (مقياس إدنبرة لاكتئاب ما بعد الولادة) هو أكثر أدوات فحص المزاج بعد الولادة استخدامًا في العالم. إنه ليس تشخيصًا، بل مرآة تنظرين فيها إلى نفسك. إذا كانت درجتك مرتفعة فاستشيري مختصًا بلا تردد.
خلال الأيام السبعة الماضية...
أرجوكِ لا تبقي وحدكِ
أفكار إيذاء النفس إشارة جدية ولا ينبغي التهوين منها. تواصلي فورًا مع شخص تثقين به، أو اتصلي بخط مساعدة للصحة النفسية.
اتصلي الآن: 112/30
اقتراحات لكِ
هذه المشاعر شائعة ويمكن علاجها. يكفي أن تُري هذه النتيجة لطبيبكِ كخطوة أولى.
مقياس EPDS ليس أداة تشخيص. إذا كانت درجتك مرتفعة أو كنتِ لا تشعرين بخير فاستشيري مختصًا.