包巾包裹
不傷髖關節的包法，以及何時停止
約 5 分鐘
為什麼重要
包得好可以緩和驚嚇反射，幫助新生兒安定下來。把腿包得又緊又直會影響髖關節發育，而幫開始想翻身的寶寶包包巾會增加窒息的風險。
需要準備什麼
- 一條薄而透氣的棉質包巾，或現成的包巾（不要加重款）
步驟
- 1 把包巾攤成菱形，上方的角往下折約一個手掌寬。
- 2 讓寶寶仰躺，肩膀對齊折線；頭和脖子留在包巾外面。
- 3 把一隻手臂伸直放在身側，把那一邊的包巾拉過胸前，塞到另一隻手臂下面。
- 4 把下方的角往上折，但要保持寬鬆：腿必須能從髖部向上、向外彎曲（青蛙腿姿勢）。
- 5 把另一邊拉過胸前，塞到寶寶背後。
- 6 檢查：胸口和包巾之間要能放進 2-3 根手指；髖部和腿保持寬鬆。
- 7 包好包巾的寶寶一定要仰躺。如果流汗、頭髮濕或臉頰發紅，就減少一層。
- 8 寶寶一開始想翻身就停止包巾；最早可能 2 個月就開始。改用手臂可以自由活動的睡袋。
常見錯誤
- 把腿包得直直的、緊緊併攏。
- 讓包著包巾的寶寶趴睡或側睡。
- 蓋住頭，或包巾裡面穿得太多。
- 寶寶已經想翻身了還繼續包。
什麼時候要看醫生
- 腿部皺褶看起來不對稱、一條腿好像比較短，或換尿布時腿很難打開（檢查髖關節）。
- 包著時呼吸困難或發紫：馬上解開並撥打 119。
本指南僅提供一般資訊，不能取代醫師診察。如果你擔心寶寶的狀況，請諮詢醫師。