包巾包裹
不伤髋关节的包法，以及何时停止
约 5 分钟
为什么重要
包得好可以缓和惊吓反射，帮助新生儿安定下来。把腿包得又紧又直会影响髋关节发育，而帮开始想翻身的宝宝包包巾会增加窒息的风险。
需要准备什么
- 一条薄而透气的棉质包巾，或现成的包巾（不要加重款）
步骤
- 1 把包巾摊成菱形，上方的角往下折约一个手掌宽。
- 2 让宝宝仰躺，肩膀对齐折线；头和脖子留在包巾外面。
- 3 把一只手臂伸直放在身侧，把那一边的包巾拉过胸前，塞到另一只手臂下面。
- 4 把下方的角往上折，但要保持宽松：腿必须能从髋部向上、向外弯曲（青蛙腿姿势）。
- 5 把另一边拉过胸前，塞到宝宝背后。
- 6 检查：胸口和包巾之间要能放进 2-3 根手指；髋部和腿保持宽松。
- 7 包好包巾的宝宝一定要仰躺。如果流汗、头发湿或脸颊发红，就减少一层。
- 8 宝宝一开始想翻身就停止包巾；最早可能 2 个月就开始。改用手臂可以自由活动的睡袋。
常见错误
- 把腿包得直直的、紧紧并拢。
- 让包着包巾的宝宝趴睡或侧睡。
- 盖住头，或包巾里面穿得太多。
- 宝宝已经想翻身了还继续包。
什么时候要看医生
- 腿部皱褶看起来不对称、一条腿好像比较短，或换尿布时腿很难打开（检查髋关节）。
- 包着时呼吸困难或发紫：马上解开并拨打 120。
本指南仅提供一般信息，不能取代医生诊察。如果你担心宝宝的状况，请咨询医生。