待產包準備指南

最好在第 36 週前準備好待產包，免得意外早產時措手不及。放在門邊、容易拿到的地方會很方便。分成兩個包（媽媽的和寶寶的）也可能讓事情更簡單。

媽媽的：身分證件和保險卡、孕期檢查紀錄、舒適的睡衣（2-3 套，前開扣方便哺乳）、拖鞋、襪子、哺乳內衣（2 件）、溢乳墊、產褥墊、護唇膏（生產時嘴唇可能會很乾）、髮圈、手機充電器、輕便的小點心和水。

寶寶的：包屁衣和連身衣（3-4 件，新生兒和 0-3 個月的尺寸）、小帽子、襪子、小毯子、包巾、汽車安全座椅（出院回家一定要有）、尿布（新生兒尺寸，1 包）、濕紙巾和尿布疹膏。

伴侶的：舒適的衣服、小點心、手機充電器，再帶一個小枕頭可能會很實用（陪客床不一定很舒服）。別忘了在包裡放一份生產計畫的副本。