الانتقال إلى هوية الأم: التحوّل الأمومي

التحوّل الأمومي (Matrescence) مفهوم يصف التحوّل النفسي وتحوّل الهوية الذي تمرّ به المرأة في انتقالها إلى الأمومة. فكما في المراهقة، تحمل الأمومة تغيّرات عميقة في الدماغ والهرمونات والعلاقات والهوية، ومع ذلك نادرًا ما يتحدث المجتمع عن هذا التحوّل. وإذا كنتِ تمرّين به فأنتِ لستِ وحدكِ.

ما قد تمرّين به: قد يعود سؤال «من أنا؟» إلى الظهور. وقد تتشكّل من جديد هويتكِ المهنية والاجتماعية والفردية. فقدان الاستقلالية، والشعور بالذنب (حين تبتعدين عن الطفل وحين تكونين معه)، والإحساس بالسعادة والفقد معًا، كل ذلك جزء من هذه المرحلة ومفهوم تمامًا.

تغيّرات الدماغ: تُظهر الدراسات العلمية أن بنية المادة الرمادية في دماغ الأم تتغيّر أثناء الحمل وبعد الولادة. هذه التغيّرات تقوّي التعاطف، وإدراك الخطر، والارتباط بالطفل. «دماغ الأم» تحوّل عصبي حقيقي، فللنسيان وشدة المشاعر تفسير.

دعم نفسكِ: من المهم جدًا أن تشعري بأن هذا التحوّل طبيعي. لستِ مضطرة لأن تكوني «أمًّا مثالية»، واحتضان مفهوم الأم «الجيدة بما يكفي» (كما قال وينيكوت) قد يمنحكِ حرية أكبر بكثير. يمكنكِ الاحتفاظ بأجزاء من هويتكِ القديمة التي تحبينها: هواياتكِ وصداقاتكِ وأحلامكِ. والتواصل مع أمهات في مراحل مشابهة يخفّف هذه الرحلة أيضًا.