第一次洗澡
臍帶脫落前先擦澡
約 15 分鐘
為什麼重要
擦澡能讓臍帶殘端在脫落前保持乾燥。世界衛生組織建議出生後至少等 24 小時再洗第一次澡。第一年大多數寶寶一週洗 3 次澡就足夠；洗太多次會讓皮膚變乾。
需要準備什麼
- 溫暖、沒有風的房間
- 裝了溫水的嬰兒澡盆或臉盆
- 兩條毛巾（一條墊在下面）
- 乾淨的棉花
- 可選：溫和、中性 pH 的嬰兒沐浴乳
- 乾淨的尿布和衣服
步驟
- 1 先把所有東西準備好。洗澡時絕不能讓寶寶獨處，一秒也不行；需要拿東西時，用毛巾把他包起來一起帶走。
- 2 先放冷水，再加熱水並攪拌均勻。用手肘或手腕試水溫：感覺溫暖、不燙。
- 3 擦澡（臍帶脫落前）：讓寶寶躺在毛巾上，還沒洗的部位要蓋著保暖。
- 4 每隻眼睛用一塊沾濕的棉花，從鼻側往外擦。臉只用清水洗；清潔耳後和耳朵周圍，絕不要伸進耳朵裡。
- 5 擦脖子、腋下、手、腳和皮膚皺褶處；最後清潔尿布區。
- 6 臍帶脫落後可以泡澡盆：水深約 5 cm，用一隻手臂托住脖子和肩膀，從腳開始慢慢把寶寶放進水裡。
- 7 馬上用毛巾包起來，連皺褶處一起輕輕拍乾，再穿上衣服。
常見錯誤
- 讓寶寶獨處，哪怕只有一下子。
- 用手試水溫；手對熱比較不敏感。
- 把棉花棒伸進耳朵裡。
- 臍帶殘端脫落前就讓寶寶泡進水裡。
什麼時候要看醫生
- 洗澡後臍帶周圍變紅或有滲液。
- 皮膚乾裂，或大面積的疹子一直不消。
- 洗澡後皮膚發紅或有燙傷的痕跡。
本指南僅提供一般資訊，不能取代醫師診察。如果你擔心寶寶的狀況，請諮詢醫師。