雙胞胎與多胞胎懷孕指南

多胞胎懷孕（雙胞胎、三胞胎）需要特別的追蹤和照顧。這段期間更頻繁的產檢、用心的飲食，以及為早產做好準備，能同時保護你和寶寶們。

營養：熱量需求可能比懷孕前多出大約 600 大卡（比懷單胞胎多出大約 300 大卡）；確切的量最好和你的醫師一起決定。蛋白質、鐵和鈣的需求也會明顯增加。葉酸的劑量也最好和你的醫師一起評估。

風險：早產、子癇前症、妊娠糖尿病和出生體重過低，在多胞胎懷孕中可能比較常見。規律的超音波追蹤和頻繁的產檢，在管理這些風險上扮演非常重要的角色，而這些追蹤，都是和你一起、為了你而做的。

生產：雙胞胎的生產時機，會依胎盤的類型來決定。如果第一個寶寶是頭位，可能可以自然產；不過最好和你的醫師把所有選項都坦白談清楚。