Hamilelikte tansiyon takibi, kontrollerin en önemli parçalarından biridir. Gebeliğin ilk yarısında tansiyon çoğu zaman biraz düşer, ikinci yarısında yeniden normal seviyesine döner. 20. haftadan sonra ortaya çıkan ve 140/90 mmHg veya üzerinde tekrarlayan değerler gebelik hipertansiyonu ya da preeklampsi açısından değerlendirilmelidir. Bu yüzden doktorun her kontrolde tansiyonunu ölçer, gerekirse evde de düzenli ölçüm yapmanı isteyebilir. Evde aldığın değerler, kontrollerin arasındaki dönemi görmesine yardımcı olur.
Preeklampsi, tansiyon yüksekliğine organ etkilenmesinin eşlik ettiği ve anne ile bebek için ciddi olabilen bir durumdur. Belirtileri şiddetli baş ağrısı, bulanık görme ya da ışık çakmaları, sağ üst karın ağrısı, yüz ve ellerde ani şişlik ve nefes darlığıdır. Bazen hiçbir belirti vermez, bu yüzden düzenli ölçüm önemlidir. Doğumdan sonraki haftalarda da görülebilir.
Evde doğru ölçüm için 5 dakika dinlen, sırtın destekli ve ayakların yerde otur, ölçüm sırasında konuşma. Kafein ve egzersizden sonra en az 30 dakika bekle. Her gün benzer saatlerde ölçmek değerleri karşılaştırmayı kolaylaştırır ve doktoruna düzenli bir kayıt sunmanı sağlar. Tek bir yüksek ölçümde sakin kal, birkaç dakika dinlenip tekrar ölç. Değer yine yüksekse aşağıdaki önerilere göre hareket et.
Neler yapabilirsin?
- Büyük ve küçük tansiyonu, isteğe bağlı nabız ve notla kaydet.
- Ölçüm zamanını sabah, akşam, yemek sonrası gibi etiketle.
- Her ölçümün kategorisini renkli göstergede gör.
- 140/90 ve 160/110 üzerindeki değerlerde ne yapacağını anında öğren.
- Grafikte ortalama, en yüksek değer ve trendi izle.
- Son ölçümlerini AI ile yorumlat.
Nasıl kullanılır?
- 5 dakika dinlendikten sonra tansiyonunu ölç.
- Büyük ve küçük değeri, istersen nabzı ve ölçüm zamanını gir.
- Kategori göstergesini ve varsa uyarıyı oku.
- Grafikteki eğilimi kontrollerde doktorunla paylaş.
Sık sorulan sorular
Hamilelikte tansiyon kaç olmalı?
Gebelikte genellikle 120/80 mmHg altı normal kabul edilir. 90/60 altı düşük tansiyon olarak değerlendirilir ve çoğu zaman belirti yoksa tehlikeli değildir. 140/90 ve üzeri yüksek tansiyondur ve doktora bildirilmelidir. 160/110 ve üzeri ise acil değerlendirme gerektirir. Senin için hedef değerleri doktorun belirler.
Hamilelikte tansiyon yüksekliği belirtileri nelerdir?
Tansiyon yüksekliği çoğu zaman belirti vermez, bu yüzden ölçüm önemlidir. Preeklampsiye işaret edebilecek belirtiler şiddetli ve geçmeyen baş ağrısı, bulanık görme ya da ışık çakmaları, sağ üst karın ya da mide ağzı ağrısı, yüzde ve ellerde ani şişlik ve nefes darlığıdır. Bunlardan biri varsa hemen doktoruna başvur.
Preeklampsi kaçıncı haftada başlar?
Preeklampsi genellikle 20. haftadan sonra ortaya çıkar ve en sık üçüncü trimesterde görülür. Daha nadir olarak doğumdan sonraki günlerde ve ilk 6 hafta içinde de gelişebilir. İlk gebelik, ikiz gebelik, önceden var olan yüksek tansiyon, böbrek hastalığı ve önceki gebelikte preeklampsi riski artıran durumlardır.
Hamilelikte tansiyon nasıl doğru ölçülür?
Ölçümden önce en az 5 dakika sessizce otur, sırtın destekli ve ayakların yerde olsun. Bacak bacak üstüne atma, ölçüm sırasında konuşma. Manşonu çıplak kola, kalp hizasına tak. Kafein, sigara ve egzersizden sonra en az 30 dakika bekle. Her gün benzer saatlerde ölçmek değerleri karşılaştırmayı kolaylaştırır.